男人最容易陽(yáng)痿的三個(gè)階段：陽(yáng)痿對(duì)于健康的年輕男人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是最痛苦的一件事了吧。相信很多的男人都會(huì)有這個(gè)體會(huì)?，F(xiàn)實(shí)生活中，不少人對(duì)男性性疾病認(rèn)為是生理方面的疾病，過(guò)于強(qiáng)調(diào)藥物治療，而忽略掉男性性疾病也有可能是由心理因素導(dǎo)致的。

婚前一年婚后兩年

結(jié)婚前后，男女雙方正處于感情波動(dòng)比較大的階段?，F(xiàn)在的年輕夫婦大多為獨(dú)生子女，從小在父母的溺愛(ài)下長(zhǎng)大。性格比較以自我為中心，大多不會(huì)為對(duì)方著想，常會(huì)因芝麻綠豆的小事爭(zhēng)吵。

究其原因是雙方都不懂得遷就。兩個(gè)人是完全獨(dú)立的個(gè)體，摩擦在所難免。作為男性應(yīng)表現(xiàn)大度，有矛盾時(shí)敢于先說(shuō)“對(duì)不起”，避免矛盾的激化，這對(duì)自身的健康和雙方的感情都有積極的作用。女方也應(yīng)該理解對(duì)方承受的壓力，給予溫柔體貼。

結(jié)婚十來(lái)年

夫妻生活若在性生活出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，彼此的肌膚接觸越來(lái)越少，就要用心創(chuàng)造愛(ài)的氣氛，并及時(shí)交流愛(ài)的感受。張濱指出，同單位工作的夫妻由于單位、家里均朝夕相對(duì)，尤其容易產(chǎn)生審美疲勞。要克服夫妻之間的厭倦心理，必須使用創(chuàng)新性的調(diào)適方法來(lái)充實(shí)夫妻性生活，重新找回戀愛(ài)時(shí)的感覺(jué)。即使工作再累，男人也要嘗試幫忙做家務(wù)，一起買菜、逛街、郊游、打球、看電影，重溫拍拖的感覺(jué)。女性也要保持形象常新。經(jīng)常變換衣服款式，嘗試使用丈夫喜愛(ài)的香水，都會(huì)給對(duì)方帶來(lái)新的感覺(jué)。

更年期

老年人也能過(guò)性生活嗎？答案是肯定的。不過(guò)，男人進(jìn)入更年期后，脾氣會(huì)變得暴躁焦慮、老愛(ài)躲在家里。一部分男性會(huì)在更年期出現(xiàn)性欲降低，有的出現(xiàn)勃起能力下降，就以為沒(méi)有性能力了。

陽(yáng)痿患者的日常保健

一、節(jié)房事

如果長(zhǎng)期房事過(guò)度，就會(huì)很容易出現(xiàn)陽(yáng)痿。那么這時(shí)可以采取夫妻分床，一段時(shí)間不進(jìn)行性生活，還要避免其它的性刺激，這樣就能讓中樞神經(jīng)和性器官得到非常充分的休息，也能很好的幫助陽(yáng)痿患者。

二、飲食調(diào)養(yǎng)

患者要多吃壯陽(yáng)的食物，比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊腎、動(dòng)物內(nèi)臟等，因?yàn)檫@些食物含有很多性激素以及腎上腺皮質(zhì)激素，能夠增強(qiáng)精子的活力，提高性欲。同時(shí)患者也不需要忌口，避免增加心理負(fù)擔(dān)，要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，防止身體變得虛弱。

三、提高身體素質(zhì)

如果身體虛弱、過(guò)度疲勞、睡眠不足，這些都有可能導(dǎo)致或加重該病，所以要積極的進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)自身體質(zhì)，但同時(shí)還要注意休息，避免過(guò)度勞累。

四、消除心理因素

男性陽(yáng)痿需要好好的護(hù)理，男性患者自己也要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，要消除精神因素所帶來(lái)的影響。同時(shí)夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。