在夫妻之間如果有一方出現(xiàn)性冷淡，就會讓人非常郁悶。為了治療性冷淡，在私下里嘗試了各種各樣的方法，但是，效果不佳。其實，性冷淡是可以避免的，只要你避開導致性冷淡的幾個罪魁禍首。

不健康的飲食

我們所吃的東西是給我們的身體提供能量的，如果你吃的過于講究或者可以的節(jié)食，就會打破身體的系統(tǒng)，影響身體健康，進而影響人的性欲。而飲食比較隨意的人，精力要比前者旺盛，性欲也比較強烈。此外，因為不健康飲食造成的性欲較低，往往飲食難以節(jié)制而吃得過量，結(jié)果更加劇性欲低下，形成惡性循環(huán)。

負面心理情緒

這里所說的心理因素指的是，女人在所萬輸卵管結(jié)扎術(shù)后，可能會因為精神上的原因?qū)е滦杂档突蛘咝詻_動受到抑制，可經(jīng)心理治療而消除。男子做輸精管結(jié)扎術(shù)后，并不影響受術(shù)者性功能，個別人性欲減退也是因心理因素。放置宮中節(jié)育器避孕的婦女可能因經(jīng)期延長或經(jīng)血量增加而降低性欲。

超重的身體

肥胖帶來的不僅是自信心的降低，還會導致人的欲望下降，主要是因為，男女欲望的強烈主要取決于他們體內(nèi)的雄性激素水平。男性由于體脂量增加，使雄激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，血中濃度可增加1倍以上，抑制垂體促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能減退，不僅有性欲低下，而且有勃起、射精、性高潮等多項障礙。

惡劣夫妻關系

一般來說，夫妻關系好的男女對性的欲望要比關系不好男女強的多。如果雙方對性的看法一致的話，欲望會更強烈。反之，如果夫妻雙方對性的看法不同，又不能通過交談消除分歧，矛盾加深就會影響雙方的性欲等。一方一味要求另一方無條件服從自己的性要求，而不顧對方的身體及情緒等情況，使對方對性交產(chǎn)生厭惡而影響性欲。當然，長期過那種刻板、單調(diào)、例行公事式的性生活，通常會導致性欲減退，這在中年夫妻中尤應引起重視。

患有慢性便秘

似乎人的性欲和是否有便秘之間沒有什么關系，但是，事實卻不是這樣。有研究指出，患有慢性便秘的女性常伴有性欲低下或性生活不正常。這些人的肛門括約肌收縮過緊，或伴有經(jīng)期腹痛、陰道痙攣，她們中半數(shù)以上缺乏性欲或感受不到性高潮。另有一些便秘的女性，其盆腔底部呈痙攣性收縮，導致尿滯留，出現(xiàn)尿頻、尿痛等癥狀，間接造成性欲降低。

避免出現(xiàn)性冷淡

當然了，夫妻之間性冷淡除了上面的因素之外，還有抽煙、喝酒等，不過這些都是可以改變的。不要忘了，完美性愛是可以創(chuàng)造出來的，只要你花心思，它不是偶然發(fā)生的，不是天時地利人和碰巧才有的。在日常的生活中時刻注意這些問題，并及時治療，就能夠避免出現(xiàn)性冷淡。