月經(jīng)不調是婦科常見病，很多女性常常忽略，其實這是一種對自己不負責人的表現(xiàn)，因為月經(jīng)不調對身體健康沒有好處。對此有人問月經(jīng)不調有什么壞處呢？月經(jīng)不調怎么治療好呢？

月經(jīng)不調有哪些危害？

1、導致痛經(jīng)

月經(jīng)期間合并下腹部嚴重疼痛，影響工作和日常生活。痛經(jīng)分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

2、導致經(jīng)前期綜合征

少數(shù)婦女在月經(jīng)前出現(xiàn)的一系列異常征象，如精神緊張、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由于性激素代謝失調和精神因素引起。治療以適當休息為主，必要時可用鎮(zhèn)靜及利尿劑，也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法。

3、導致多囊卵巢綜合征

表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、不孕。多毛和肥胖等癥狀，雙卵巢呈多囊性增大，可用激素手術治療。

4、導致絕經(jīng)期綜合征

指部分婦女在絕經(jīng)期前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)。如性功能減退、陣發(fā)性出血。

5、導致不孕

月經(jīng)不調本身不會導致不孕，但是月經(jīng)不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。月經(jīng)不調很可能就是不孕癥的信號。不孕癥伴隨著各種各樣的月經(jīng)問題，月經(jīng)不調往往伴隨著不孕癥的發(fā)生。

6、導致失血性貧血

月經(jīng)不調的危害可由于長期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血，導致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，嚴重者，還有可能危及生命。

長期月經(jīng)不調對身體健康很不利，因此需要想辦法治療。

月經(jīng)不調的治療方法

1、緩解精神壓力

緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。這是調理月經(jīng)不調的方法之一，大家可以試試。

2、禁止生活沒有規(guī)律

經(jīng)常熬夜、過度勞累、吃飯不按時、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復正常。

3、防止著涼

一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，勿吃生冷食物、無論何時都要避免使小腹受冷。如果多吃含有鐵和滋補性的食品，月經(jīng)不調就可以恢復正常。

4、禁止過度減肥

女孩子為了減肥嚴重控制飲食，過度的節(jié)食會使得人體的機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質耗用導致月經(jīng)失調，以后多攝入含脂肪和蛋白質的東西，才能正常維持正常的月經(jīng)周期。

5、保持身體健康

女孩子平時不注意鍛煉身體，身體素質低下，經(jīng)常性的感冒或者貧血都會引起月經(jīng)不調！以后多鍛煉身體，吃些紅棗等補血的東西就可以恢復正常的。

6、調整自己的心態(tài)

如果你的月經(jīng)不調是由于受挫折、刺激、壓力大等心理因素造成的，那么你必須調整好自己的心態(tài)。而且假如你已經(jīng)月經(jīng)不調，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。