女性方面的健康一直需要格外注意，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)白帶增多時(shí)，會(huì)不會(huì)覺(jué)得就是自己的排卵期來(lái)臨了呢？或者說(shuō)，白帶的來(lái)臨意味著大姨媽即將來(lái)臨？

白帶來(lái)了就是排卵期嗎

白帶來(lái)了并不代表著就是排卵期。排卵期白帶癥狀與平時(shí)白帶癥狀是一樣的，只是會(huì)出現(xiàn)白帶有點(diǎn)增多。排卵期時(shí)陰道分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，此時(shí)婦女會(huì)感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦?xí)r會(huì)有雞蛋清樣的條狀粘液。當(dāng)女性出現(xiàn)這樣的排卵期癥狀時(shí)，是女性最易受孕的時(shí)間，一般可持續(xù)2～3天。白帶多有可能是排卵期，但也不能完全肯定。因?yàn)橛行D科病癥發(fā)生的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)白帶多的現(xiàn)象。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。在一個(gè)月經(jīng)周期中，白帶并不是一成不變的。大多數(shù)時(shí)候，白帶比較干、比較稠，也比較少。而在兩次月經(jīng)中間的某一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時(shí)的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由于排卵時(shí)產(chǎn)生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量白帶。

什么時(shí)間是排卵期

1、安全期就是俗話的前七后八，經(jīng)期前7天和后8天是安全的，但這只是一個(gè)普遍規(guī)律，指一般來(lái)講排卵前安全期為7天，排卵后安全期為8天。如果長(zhǎng)期以來(lái)月經(jīng)周期都為28天，那么可以按前七后八處理，因?yàn)檫@樣可以避開10天的危險(xiǎn)期。

2、對(duì)于一個(gè)經(jīng)常有短周期的女性，比如周期為21天，那么排卵日大概在第7天，這時(shí)就沒(méi)有排卵前安全期可言，因?yàn)殡S時(shí)可能遇到月經(jīng)剛結(jié)束就進(jìn)入排卵期前的最小預(yù)留期。對(duì)于這樣的女性，那怕月經(jīng)剛完，也可能有懷孕危險(xiǎn)。

3、對(duì)于一個(gè)經(jīng)常有長(zhǎng)周期的女性，比如周期為35天，那么排卵日大概在第21天，這時(shí)常常會(huì)延后的排卵會(huì)使排卵后安全期無(wú)法確定。

4、排卵期計(jì)算方法為：當(dāng)下次月經(jīng)來(lái)的第1天開始計(jì)算，并倒數(shù)14天或者減去14天，那就是女性的正常排卵日，然后把排卵日和其前5天、后4天加在一起的這段時(shí)間，稱之為女性排卵期。如果女性朋友想盡快懷孕的話，就要清楚的算出自己的排卵期，只有這樣才能正常的受孕生寶寶。

排卵期怎么保養(yǎng)

1、做好清潔工作

每天用溫水清洗私處，沒(méi)有特殊問(wèn)題不建議使用洗液，這樣反而會(huì)破壞私處酸堿平衡。有條件的話排泄之后也可以用溫水進(jìn)行清洗，避免腸道細(xì)菌進(jìn)入陰道。

2、保持陰部干爽

排卵期之前分泌物較多，女性朋友應(yīng)在如廁時(shí)清潔陰部和內(nèi)褲，避免過(guò)于濕潤(rùn)導(dǎo)致細(xì)菌滋生。對(duì)護(hù)墊的使用也應(yīng)慎重，很多女性朋友以為使用護(hù)墊更衛(wèi)生，其實(shí)其不透氣性也是細(xì)菌滋生的溫床。

3、做好避孕

在沒(méi)有備孕計(jì)劃時(shí)，備孕夫妻務(wù)必要做好備孕措施，人工流產(chǎn)對(duì)女性身體的傷害是不可修復(fù)的，次數(shù)過(guò)多可能會(huì)直接導(dǎo)致不孕。

4、注意飲食

特別是生冷、辛辣的食物，都有可能會(huì)影響排卵期出血，還有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)，應(yīng)多食用溫和滋補(bǔ)的食物，平時(shí)也要注意多吃新鮮的瓜果蔬菜，補(bǔ)充維生素。

5、調(diào)節(jié)情緒

工作生活給人的壓力越來(lái)越大，但是一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，多發(fā)展一些興趣愛(ài)好來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，保持心情愉悅對(duì)正常排卵和月經(jīng)都很重要。