男性遭遇性功能障礙，首先要找準(zhǔn)病因。如不能對(duì)癥下藥，長(zhǎng)期服用所謂的“壯陽(yáng)藥”，病不但不能治好，還會(huì)給身體帶來(lái)深層次的傷害。

“壯陽(yáng)藥”可分三類(lèi)：

1、以治療為目的的性功能障礙藥物，主要針對(duì)有器質(zhì)性病變的性功能障礙患者，對(duì)性腺分泌不足患者有一定的作用。但對(duì)無(wú)器質(zhì)性病變的人來(lái)說(shuō)，則會(huì)使人體內(nèi)的性激素水平失調(diào)，反而加重陽(yáng)痿、早泄等性功能失調(diào)。

2、是滋陰壯陽(yáng)、強(qiáng)身健體、偏重調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡的性保健藥品，這類(lèi)藥也多少具有性激素相同的催欲作用，但如盲目濫用，對(duì)健康也有害。

3、用于加強(qiáng)性興奮、刺激性活動(dòng)、增加性反應(yīng)的藥物，民間流傳的“春藥”、“淫藥”、“房術(shù)之品”屬于此類(lèi)。這類(lèi)藥物不具備生物學(xué)和醫(yī)學(xué)效果，服用它十分有害。

患者如果長(zhǎng)期服用“壯陽(yáng)藥”，可導(dǎo)致血壓升高，免疫功能下降。服用過(guò)量可導(dǎo)致前列腺肥大，嚴(yán)重的甚至可誘發(fā)前列腺癌。所以，對(duì)于治療陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙時(shí)，首先要找準(zhǔn)病因，其次是有計(jì)劃、有步驟，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。如果生殖器發(fā)育正常，絕大部分患者經(jīng)過(guò)規(guī)范治療，都可以“重振雄風(fēng)”的。

如何預(yù)防陽(yáng)痿？

1、下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

2、大腿根部按摩：臨睡前，將兩手放于兩側(cè)大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對(duì)增強(qiáng)性欲，提高精力有一定作用。

3、強(qiáng)化陰莖反應(yīng)：早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺(jué)它的反應(yīng)，一面緊閉肛門(mén)，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概做1分鐘。

4、摩揉睪丸：將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側(cè)宰九位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)。向右轉(zhuǎn)30-50次，再向左轉(zhuǎn)30。50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉緊陰囊。固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。

飲食上要注意什么？

1、陽(yáng)痿的飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類(lèi)、骨湯、蓮子、核桃等。

2、陽(yáng)痿的飲食要注意多吃壯陽(yáng)食物，麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等。

3、宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等，這是陽(yáng)痿的飲食注意點(diǎn)。

4、宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟。

5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等。

6、不要酗酒。

7、禁食肥膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物。