我們都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體非常有好處，夫妻間進(jìn)行房事也是運(yùn)動(dòng)的一個(gè)方式。在房事之后如果可以好好的保養(yǎng)，肯定是效果會(huì)更好。

女性在房事后要做這幾件事

1、 享受陽(yáng)光浴

如果你們進(jìn)行房事的時(shí)間是在白天的話(huà)，相比較你倒頭就呼呼大睡的話(huà)，穿上睡衣出去享受一場(chǎng)陽(yáng)光浴是更推薦的哦。在進(jìn)行完房事之后，享受一場(chǎng)來(lái)自大自然的能量，不僅可以激活你的全身細(xì)胞，還可以有效的讓你體內(nèi)的交感神經(jīng)和它的副交感神經(jīng)更加的協(xié)調(diào)。使得你的心情會(huì)更美麗哦！

2、 安撫皮膚

在洗澡之后，你可以借著涂抹身體乳的機(jī)會(huì)。輕輕的按摩你的皮膚，皮膚上墳?zāi)怪苌衿娴挠鋹偵窠?jīng)，輕輕的撫摸不僅可以使得心情變得更好，還非常的有助于荷爾蒙的分泌平衡，可以有效的提升你的性敏感度。在身體上，有兩個(gè)部位的愉悅神經(jīng)最多。分為是背部和手臂外側(cè)，不妨在涂身體乳的時(shí)候好好安撫下。

3、 拉伸子宮

在進(jìn)行完房事之后，你的子宮也是處于興奮的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候來(lái)拉伸一下是非常好的，可以非常好的暖宮行氣。不僅對(duì)于子宮起到保養(yǎng)的作用，還可以有效的提升性能力。辦法的很簡(jiǎn)單的，你只需要打開(kāi)雙膝，采取跪姿在床上。然后盡力的挺直你的腰部并向前彎曲，使得你的面部和胸部都盡量的靠近床面?？梢愿惺艿阶訉m和身體正在一起拉伸哦！

4、不能吹風(fēng)

有些人性生活后大汗淋漓，特別是夏天，往往會(huì)光著身子吹風(fēng)，但這樣其實(shí)很容易導(dǎo)致感冒。因?yàn)檫@時(shí)候人體調(diào)節(jié)體溫的能力會(huì)減弱，容易讓病菌有機(jī)可乘，容易導(dǎo)致人受風(fēng)寒影響。如果直接對(duì)著冷風(fēng)吹也不行，會(huì)造成汗腺排泄孔突然關(guān)閉，使得汗液排不出來(lái)。所以，性生活后盡管很熱，也一定不能貪涼，一定要蓋上關(guān)鍵部位，以免著涼。