性生活是夫妻雙方的生理需求，正常情況下每周應該有2到3次的性生活，但是很多女性性生活之后感覺到全身無力、沒有精神，那女性房事之后吃什么可以補身體呢。

女性房事后吃什么可以補身體？

1、喝一杯溫牛奶

晚上性生活之后要多注意休息，可以選擇喝一杯溫牛奶，可以補充身體所需要的水分，同時也具有鎮(zhèn)靜、催眠、滋陰的功效。

2、喝一杯獼猴桃汁

因為女性的尿道短，在性生活時很容易導致細菌的入侵，從而誘發(fā)尿道炎。性生活后喝一杯獼猴桃汁，不僅可以降低尿道中的細菌數量，同時也具有美容的功效，能夠有效沖刷尿道中的細菌，防止尿路感染。

3、喝一杯胡蘿卜汁

胡蘿卜汁中含有豐富的維生素a和維生素b2，能夠防止陰道出現干澀的情況，性生活后喝一杯胡蘿卜汁，能夠讓陰道變得更加潤滑，同時也可以促進腎上腺素的分泌，提高了肝臟的解毒功能。另外也可以選擇橙子汁、橘汁、芹菜汁也有同樣的效果。

4、喝一杯萵苣汁

萵苣中含有豐富的維生素e，維生素e能夠防止女性性功能出現衰退，并且可以增加雌性激素的濃度，防衰老。除此之外維生素e還可以防止早產和流產，提高女性的生育能力。

女性性愛的好處有哪些？

1、保持頭腦年輕，延緩衰老

女性適當的性生活能夠防止大腦提前出現老化，促進身體新陳代謝，增強記憶力。同時適當的性生活也可以調節(jié)膽固醇，從而提高了骨骼的密度，防止鈣流失，減緩了骨質疏松的發(fā)生。

2、減少皮膚病的發(fā)生、緩解疼痛

適當的性生活能夠加快血液循環(huán)，提高了新陳代謝速度，讓皮膚變得更加的細膩光滑，同時也可以防止皮膚病。性愛能夠刺激大腦的中樞神經，可以緩解疼痛。除此之外適當規(guī)律的性生活能讓女性保持愉悅心情，放松身心，且可以提高工作效率。

溫馨提示

雖然性生活會給身體帶來好處，但是不能過于頻繁，一周保證2到3次的性生活即可，女性一定要注意性生活的衛(wèi)生，避免有多個性伴侶，盡量使用安全套的方式來避孕，不能亂使用避孕藥，不然會給身體帶來嚴重的影響。