龜頭是男性敏感的生殖器官，很多男性都受到了龜頭炎癥的困擾，此病帶來的一些龜頭、陰囊不適癥狀讓男性朋友苦不堪言，嚴(yán)重影響他們的生活質(zhì)量。醫(yī)生提醒：其實要想遠離龜頭炎也不是不可能的，男性朋友可以參照以下6點及早行動起來！

1、注意衛(wèi)生：男性要經(jīng)常清洗陰莖，尤其是要將包皮上翻，認(rèn)真的清洗，保持陰莖及包皮下的清爽干凈是防止包皮龜頭炎出現(xiàn)的基本工作。

2、避免不潔性交：根據(jù)大量資料顯示：有許多龜頭炎患者都是由于不潔性生活所引起。所以男性朋友們應(yīng)潔身自愛，不要出現(xiàn)不潔性交，而且性伴侶也不能過多。

3、及早行包皮手術(shù)：如果患者的龜頭炎經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，且其包皮難以翻開清洗，那么應(yīng)該考慮是否是患了包皮過長，這是需要進行包皮手術(shù)的方法解決的。

4、飲食合理：男性朋友要遠離辛辣、刺激性食物，但可以多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，這些食物不僅可以增加自身免疫能力，而且還是保持體內(nèi)營養(yǎng)均衡的好方法。

5、遠離煙酒：香煙中的尼古丁、酒中的酒精對人體都有很大的影響。如果男性朋友長期抽煙、酗酒，會造成長期處于充血狀態(tài)，很容易誘發(fā)龜頭炎的出現(xiàn)。

6、性生活合理：男女進行性生活，一個星期1-2次較為合適。如果性生活過于頻繁會造成器官局部充血，很容易出現(xiàn)男性疾病，而且性生活過于平淡對身體也不好。所以男性朋友要把握好性生活的頻度。

綜上所述，要遠離龜頭炎，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣是關(guān)鍵。如果不幸患上了龜頭炎也不要擔(dān)心，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確致病菌后，針對性進行治療，相信很快就能擺脫疾病困擾。

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