完美和諧的性生活要有溫馨浪漫的前戲來作為支撐，夫妻雙方可以通過親吻愛撫等方式來調(diào)動其身體，從而快速的進入狀態(tài)，享受性生活給你帶來的愉悅。

如何做好前戲？

前戲是性生活時必不可少的，在性生活前通過語言以及親密的動作來激起欲望。如果有充足的前戲會讓性生活變得更加充實而且容易獲得性高潮。如果直接開門見山的話會非常的單調(diào)和乏味。

前戲時對女性的性敏感區(qū)域，比如陰蒂部位、乳房及大腿內(nèi)側(cè)，適當?shù)倪M行愛撫和親吻能激發(fā)起欲望，而且能夠讓性生活時得到無限的快感。另外通過親吻的方式能夠促進體液以及血液的循環(huán)，促進了性激素分泌，讓身體產(chǎn)生內(nèi)啡肽，從而讓身心變得更加愉悅。

前戲需要注意哪些事項？

1、喝完酒之后不能性生活

喝完酒后直接性生活會耗氣傷精，因為喝酒如果短暫的增強了大腦神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，減退了性功能，此時已經(jīng)勃起困難或者勃起后堅持時間很短。喝完酒后性生活會增加身體中睪丸結(jié)合球蛋白的數(shù)量，對睪丸帶來一定的損傷，不利于睪丸酮的分泌。

另外喝酒后精子發(fā)育不全，如果此情況下受孕的話，可能會讓胎兒畸形或者出現(xiàn)先天性智力障礙。

2、不能長時間的洗熱水浴

熱水一夜超過5分鐘就會消耗體內(nèi)的能量，因為性生活時需要有足夠的能量來進行支撐。受到了熱水作用的影響，身心會變得更加放松，全身器官會進入休息狀態(tài)。激烈的性生活可能會讓性器官因為劇烈充血而受到損害，甚至會損傷肌纖維。

3、不能看電影

不過性生活前看黃色電影會給人們的視覺帶來刺激，讓神經(jīng)系統(tǒng)變得更加興奮，在這樣的刺激下性生活會讓大腦處于缺血和缺氧狀態(tài)，性生活后容易讓人們出現(xiàn)虛脫、頭痛頭暈，長時間下去也會讓大腦功能以及心臟受到一定的損害。

溫馨提示

性生活前必須要有足夠的性前戲，至少要達到10分鐘以上，不然會影響到性生活的質(zhì)量。身體過度疲勞以及患有慢性疾病、月經(jīng)期間不能性生活，以免加重病情，甚至會誘發(fā)婦科疾病。在夏季性生活時不能貪涼，性生活后女性及時排尿，防止出現(xiàn)尿道感染。