經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)凌晨四到六點是睪丸酮分泌含量最高的時候，也就是性欲最強的時候，在早晨來一場酣暢淋漓的性愛，能夠讓夫妻雙方變得更加自信。

早晨性生活會有哪些好處？

成年男性早晨會出現(xiàn)陰莖勃起，這屬于發(fā)射性的性行為。因為在早晨雄性激素分泌非常旺盛，能夠刺激性欲以及陰莖的勃起。很多男性喜歡在早晨性生活，因為此時陰莖勃起程度比較堅硬而且持久，讓男性在性生活方面變得更加自信。經(jīng)過了一晚上休息，體力非常的充沛而且心理上放松。

另外早晨性生活也會帶來意想不到的好處，能夠緩解失眠，提高抵抗力和免疫力以及抗病毒的能力，降低了患上心肌梗塞以及心臟病的幾率，同時延緩了衰老。另外早晨性生活也能夠減輕經(jīng)前期綜合癥，保護了生殖健康，幫助陰道消毒。

早晨性生活要注意哪些事項？

1、性生活前后喝杯水

經(jīng)過了一晚上的消耗身體處于缺水狀態(tài)而且血液粘稠度比較高，馬上性生活的話會讓陰莖勃起受到阻礙，減少了精液生成。性生活的時候身體的能量及水分消耗也非常明顯，會導(dǎo)致血液變得越來越粘稠，甚至?xí)T發(fā)高血脂癥或者心腦血管疾病等。

另外馬上性生活的話不能及時運出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和營養(yǎng)素，不能消除性生活后所引起的疲勞感，所以性生活前后應(yīng)該多喝水。只有讓身體有足夠水分的攝入，才能夠刺激荷爾蒙的分泌，讓人們擁有滿意的性生活。性生活前喝一杯水能夠維持陰莖的勃起度，延長了期時間。性生活后喝杯水能夠及時補充身體所消耗的水分，降低了血液粘稠度，同時防止尿道炎。

2、性生活后一個小時內(nèi)不能工作，同時做好口腔清潔

性生活會抑制大腦的邏輯思維活性，促進下半身的血液循環(huán)，會讓大腦暫時處于缺氧和缺血狀態(tài)，不能更好的解決問題，減弱了邏輯思維能力，所以性生活后要休息一個小時再做其他的事情。另外早晨性生活前必須要洗臉和刷牙，這樣能為性生活加分，也可以咀嚼薄荷味的口香糖來刺激女性的性欲。

溫馨提示

早晨性生活能夠很快的點燃激情，盡量縮短前戲來享受激情的時刻。另外性生活短時間內(nèi)盡量不要開車，如果必須開車的話需要提前休息1~2個小時，早餐應(yīng)該選擇容易消化的溫?zé)崾澄飦頌樯眢w提供能量。