一次高質(zhì)量的性生活能給彼此帶來(lái)銷魂的快樂(lè)，而且還能增進(jìn)彼此的感情，但生活中有很多夫妻不知道怎樣才算高質(zhì)量的性生活，其實(shí)高質(zhì)量性生活在日常比較常見，只要有以下這6點(diǎn)就可以。

什么樣的性生活才算高質(zhì)量？

1、有足夠的前戲前戲

對(duì)于性生活來(lái)講，前戲非常重要，可以提起對(duì)方的興趣，特別是女性，能使女性產(chǎn)生大量陰道分泌物并且讓男性快速進(jìn)入不會(huì)感覺(jué)到難受。有性學(xué)家指出最好的性前戲是要滿足人的視覺(jué)、聽覺(jué)、嗅覺(jué)，觸覺(jué)等四大需求，一般來(lái)講前戲時(shí)間保持在10分鐘左右即可。

2、環(huán)境干凈不會(huì)讓人感覺(jué)難受

性生活時(shí)的環(huán)境非常重要，舒適的環(huán)境可以使彼此快速進(jìn)入狀態(tài)當(dāng)中，如果環(huán)境過(guò)于嘈雜骯臟，空間過(guò)小都會(huì)導(dǎo)致性生活質(zhì)量變差，從而得不到高質(zhì)量性生活。

3、性愛時(shí)間要足夠

性愛的時(shí)間保持在7~13分鐘左右是最好的，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)超過(guò)13分鐘男性容易感覺(jué)疲勞，而且體力難以恢復(fù)，而如果少于7分鐘就會(huì)使彼此感覺(jué)不盡興，也就不會(huì)有高質(zhì)量性生活。

4、有正確的避孕措施

目前很多女性不想因?yàn)閼言卸⒄`自己工作，在性生活時(shí)都會(huì)采取避孕措施，但有些在采取避孕措施后還總是擔(dān)心，會(huì)因?yàn)楹ε露鴽](méi)辦法全身心投入性生活當(dāng)中，因此采取正確的避孕方式可以讓雙方在性生活時(shí)沒(méi)有后顧之憂更加投入，全身心投入的性生活可以使彼此達(dá)到最高潮。

5、能達(dá)到高潮雖然性生

雖然性生活時(shí)會(huì)給彼此帶來(lái)快感，但有些女性在當(dāng)中并不能得到高潮，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)80%的女性是為了迎合伴侶而假裝高潮，但完美的性生活不僅男性可以享受，女性也能得到高潮，會(huì)對(duì)性生活意猶未盡。

6、事后不會(huì)感覺(jué)疲勞

性生活后如果經(jīng)常感覺(jué)疲勞說(shuō)明不是一場(chǎng)合適的性生活，一場(chǎng)高質(zhì)量性生活會(huì)讓彼此感覺(jué)到愉悅以及輕松，在第2天精神良好并不會(huì)有疲勞，如果性生活后感覺(jué)疲勞以及不適，說(shuō)明是一場(chǎng)體驗(yàn)感比較差的性生活。

溫馨提示，高質(zhì)量性生活在生活中并不是可遇不可求，只要了解以上這幾點(diǎn)并且在性生活時(shí)多加注意，多些前戲多些技巧就能使彼此得到高潮并且享受到快感，也能在性生活當(dāng)中體驗(yàn)到快樂(lè)，讓彼此感情增進(jìn)。