大家都知道性愛需要注意頻率，如果縱欲過度對身體也不健康。但是，性生活次數(shù)究竟多少才算適當，這是一個較難回答的問題。性能力強弱受到諸多外部環(huán)境的影響，今天我就來看下正確頻率要控制在哪些階段。

　　性欲的強弱因人而異，即使同一個人也受年齡、體質(zhì)、性格、職業(yè)、氣候、環(huán)境、情緒等多種因素的影響。因此，在過性生活的時候，不能單一規(guī)定性生活次數(shù)，而要根據(jù)雙方具體情況適當調(diào)節(jié)。

　　新婚期間，男女間的對性生活都比較強烈，性生活次數(shù)都較頻繁?；楹箢^幾個月，一般每周2～3次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1～2周一次。身體較差的人，次數(shù)則更少些。

　　性生活次數(shù)是否適度，可通過性生活的次日的感覺作為判斷標準。

　　如果次日雙方不覺疲勞，而感到精神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現(xiàn)精神不振、頭重腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現(xiàn)象，則說明有些過度，應(yīng)加以節(jié)制。有少數(shù)性欲旺盛的夫婦，向來性交頻繁，而雙方仍心神爽快，精力充沛，也應(yīng)該認為是適當?shù)摹?/P>

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