腎結石是常見的泌尿系統(tǒng)疾病，近年來，腎結石的發(fā)病率連年攀升，且平均發(fā)病年齡也有下降之勢。大家都知道飲食護理對腎結石的防治有非常重要的作用，但是有很多腎結石患者卻進入了飲食誤區(qū)。

誤區(qū)一：腎結石不可補鈣

補鈣其實是可以預防腎結石的！很多人以為，患有結石一定要注意避免攝入鈣質，甚至有人以為，出現(xiàn)腎結石就是補鈣過多所致。

誤區(qū)二：吃粗糧不影響腎結石

腎結石的成因比膽結石更復雜，根據(jù)結石的類型大概可分為草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸結石等三種。體內草酸的大量積存，是導致腎結石的因素之一。

誤區(qū)三：喝飲料與喝水一樣可防治腎結石

多喝水防結石指的是白開水而不是飲料，喝甜飲料反而不好。因為飲料當中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會促進鈣排出，尿里面的鈣含量就會增多，更容易形成結石。這也是很多人缺鈣同時又患腎結石的原因。而各種碳酸飲料都含有大量的磷酸鹽和糖；果汁飲料里大多還添加了磷酸鹽以改善口感；提神飲料和咖啡中含有大量咖啡因；茶飲料中含有少量草酸和咖啡因，也常常添加磷酸鹽。

黑木耳可助你有效排除腎結石

為防止和治療各種異物造成的胃腸不適或病癥，不妨常吃些黑木耳，尤其是從事理發(fā)、開礦、粉塵、鋸木、修理、護路等作業(yè)的人員更應經(jīng)常吃些黑木耳。

腎結石在全國是一種常見病，由于氣候及水質緣故，在廣東更屬于高發(fā)病。當腎結石來襲時，你別想能與它和平共處，因為這“瘋狂的石頭”并不會那么安分守己，不僅容易引起劇烈的絞痛，還會造成人體臟器嚴重的損傷并危害生命健康。來吧，一起進行“腎”總動員，預防對付那瘋狂的石頭。

為防止和治療各種異物造成的胃腸不適或病癥，不妨常吃些黑木耳，尤其是從事理發(fā)、開礦、粉塵、鋸木、修理、護路等作業(yè)的人員更應經(jīng)常吃些黑木耳。

黑木耳對膽結石、腎結石、膀胱結石、糞石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。黑木耳所含的發(fā)酵和植物堿，具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性，并協(xié)同這些分泌物催化結石，滑潤管道，使結石排出。

同時，黑木耳還含有多種礦物質，能對各種結石產(chǎn)生強烈的化學反應，剝脫、分化、侵蝕結石，使結石縮小，排出。對于初發(fā)結石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等癥狀可在2-4天內緩解，結石能在10天左右消失，對于較大較堅固的結石，其效果較差，但如長期食用黑木耳，亦可使有些人的結石逐漸變小變碎，排出體外。常吃黑木耳，還能預防血栓等癥的發(fā)生。

黑木耳對腎結石有顯著化解功能。其所含的發(fā)酵和植物堿，具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性，并協(xié)同這些分泌物催化結石，滑潤管道，使結石排出。對于初發(fā)結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等癥狀可在2-4天內緩解，結石能在10天左右消失。

兩種食物讓腎結石順利排除體外

下面就給大家介紹兩種有助于排出腎結石的兩種食物。

一、檸檬汁

對于易于罹患腎結石的人，醫(yī)師通常會開檸檬酸鉀，它可以藥丸或服液的方式給藥，不過，為什么不從生活中唾手可得的檸檬汁中攝取天然的檸檬酸鹽呢。

專家們發(fā)現(xiàn)，當制成低糖或無糖的檸檬汁時，檸檬汁提高了尿液中檸檬酸鹽的濃度，從而達到了抑制腎結石形成的效果。它的效果或許不如檸檬酸鉀，但對不想再多吃西藥的患者而言，檸檬汁是個不錯的替代選擇。

對那些易于形成腎結石的人來說，檸檬汁也有其他的作用，它能幫助排尿。為了減少腎結石，就得增加水分的攝取，以排出更多的尿液。

二、生核桃

核桃的主要功能是補腎固精，溫肺定喘，能治療腎虛咳嗽，腰痛腳軟，大便秘結。《本草綱目》記載，用核桃仁、杏仁、人參研勻，作成丸藥，能治療腎虛久咳不止。核桃煨熟，臥時嚼之，用溫酒送下，可以治療小便頻數(shù)，有前列腺增生的老年人，不妨一試。

現(xiàn)代醫(yī)學還證明，核桃中富含大量特殊結構的脂肪蛋白質及胡蘿卜素、維生素和磷、鐵、鎂。有資料說，500克核桃的營養(yǎng)價值等于2500克雞蛋，或4750克牛奶，或1500克豬肉，故稱之為“營養(yǎng)庫”。此物老幼皆宜，并可長期服用，既可補腎健腦，又可防治結石。