怎樣預(yù)防狼瘡性腎炎？狼瘡腎炎是系統(tǒng)性紅斑狼瘡侵襲腎臟的結(jié)果。十有八九發(fā)生在中青年女性。部分患者有家族性發(fā)病傾向，有些患者經(jīng)紫外線照射、病毒感染或妊娠及分娩后身體免疫功能紊亂，產(chǎn)生了一系列自身抗體而導致該病的發(fā)生。對于此病的預(yù)防，我們一定要引起重視，以免疾病纏身。怎樣預(yù)防狼瘡性腎炎？

怎樣預(yù)防狼瘡性腎炎？

1、重視體質(zhì)因素

系統(tǒng)性紅斑狼瘡近親發(fā)病率高達5%一12%，同卵孿生發(fā)病率高達69%，狼瘡患者親屬中其它自身免疫病如類風濕，皮肌炎，硬皮病，干燥癥及牛皮癬等發(fā)病率也高，黑人和亞洲后裔發(fā)病率高于白種人，這些均提示狼瘡受遺傳因素影響，而女性多發(fā)，患者睪丸酮水平偏低，則說明內(nèi)分泌因素，尤其是雌激素在狼瘡患者體內(nèi)的水平與狼瘡性腎炎的發(fā)病有關(guān)，因此，對于有自身免疫病發(fā)病基礎(chǔ)的紅斑狼瘡患者，包括親屬中有自身免疫病者，都應(yīng)當高度警惕，一旦患病就應(yīng)想到自身免疫病，一旦患上自身免疫病，則應(yīng)積極治療，防止發(fā)生狼瘡性腎炎以致造成腎損害。

2、積極治療病毒感染

近年實驗研究發(fā)現(xiàn)，病毒感染可能與系統(tǒng)性紅斑狼瘡的發(fā)生有關(guān)，因此，我們應(yīng)積極治療各種病毒感染，尤其是對于上呼吸道病毒感染這樣的"小病"，決不能掉以輕心，因為"風為百病之長"，許多大病都是以傷風感冒為始發(fā)病因而危害人群的。

3、注意藥物毒性

與紅斑狼瘡有關(guān)的藥物有肼苯噠嗪，普魯卡因酰胺，異煙肼，甲基多巴，氯普嗎嗪及奎尼丁等，尤以前二者為常見，可能與藥物中肼，胺，巰基團有關(guān)，因此對于有狼瘡遺傳學基礎(chǔ)的紅斑狼瘡患者，應(yīng)注意到這些藥物可能對紅斑狼瘡患者產(chǎn)生的毒性。

4、避免日光曝曬

紫外線照射加重狼瘡性腎炎病情較為常見，因為紫外線可使DNA轉(zhuǎn)化為胸腺嘧啶二聚體，而使抗原性增強，促使系統(tǒng)性紅斑狼瘡發(fā)生，因此，狼瘡性腎炎患者在日常生活中應(yīng)避免在強烈的日光下長時間曝曬，以減少紫外線過度照射造成的腎損害。

5、注意飲食

柴胡絲瓜薏仁湯

【原料】：柴胡30克，嫩絲瓜100g，薏米50克。

【制法】：將柴胡入鍋加水煎煮去渣留葉，嫩絲瓜去皮切段，將薏米用柴胡汗煮爛加絲瓜煮，將柴胡入鍋加水煎、煮、去渣留汁。嫩絲瓜去皮切段，將薏米柴胡汁煮爛，再加絲瓜煮5分鐘。

冬瓜青蛙梗米粥

【原料】冬瓜（帶皮）200克、青蛙肉100克、梗米100克

【制法】將冬瓜，青蛙肉切成塊與梗米一起下鍋用文火煲爛冬瓜性味甘涼，能清熱止渴，利水消腫解毒：青蛙肉性味甘涼，能清熱解毒，補虛滋陰，利水消腫：梗米性味平甘，有健脾和胃作用。本方有清熱解毒、消腫除濕利尿作用。適用于系統(tǒng)性紅斑狼瘡熱毒熾盛型急性發(fā)作者或伴有繼發(fā)感染者

茅根蓮藕梗米粥

【原料】茅根200克、蓮藕200克、梗米200克

【制法】鮮茅根切碎入鍋加水適量煎煮開，約10分鐘去渣留汁，將蓮藕切成似花生米大之小碎塊，先將梗米放入鮮茅根汁中煮爛，最后放入蓮藕，微滾即出鍋白茅根性味甘寒，有 清熱解毒，利尿止血之功效；蓮藕味甘性寒，有清熱生津，涼血止血散斑之功效；梗米性味甘平有健脾和胃作用。本有清熱解毒利尿止血散斑作用。適用于系統(tǒng)性紅斑狼瘡熱毒熾盛型急性發(fā)作有發(fā)熱紅斑尿少者。

狼瘡性腎炎預(yù)防注意事項

1、控制高血壓：狼瘡性腎炎常常并發(fā)高血壓，而高血壓是腎功能惡化的最大危險因素，因而狼瘡性腎炎患者一定要注意有無血壓升高，如血壓高務(wù)必嚴格控制。

2、減少蛋白尿：蛋白尿不僅反映腎小球有損害，而且還可引起腎小管間質(zhì)的損害，是導致腎臟病進展的危險因素之一。減少尿蛋白，可以減輕對腎臟的損害，起到保護腎臟的作用。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如洛汀新和血管緊張素受體拮抗劑如代文等藥物，可以減少蛋白尿，減緩腎臟硬化，起到保護腎臟的作用。如蛋白尿持續(xù)存在，即使血壓正常，也可使用這些藥物。

3、避免使用腎毒性藥物：有些藥物常常對腎臟有損害，如磺胺類、卡那霉素、慶大霉素、多粘菌素B等多種抗生素，中藥（特別是關(guān)木通、防已等），鎮(zhèn)痛劑等。盡量避免使用不必要的藥物，以免加重您的腎臟損害。

4、預(yù)防感染：在狼瘡性腎炎治療過程中（尤其在治療的最初幾個月內(nèi)）容易發(fā)生感染。感染常會導致病情復發(fā)或加重，因而在日常生活中應(yīng)注意預(yù)防，避免到人群密集的地方，減少感染的發(fā)生。一旦發(fā)生感染，應(yīng)及時就診，及時用藥。

5、注意減肥：肥胖是目前全球范圍內(nèi)危害公眾健康的一個主要問題。肥胖不僅是高脂血癥、高血壓、冠心病等的危險因素，還可以增加蛋白尿，加重腎臟的損害。若狼瘡患者合并肥胖應(yīng)注意減肥，保持理想體重，可以減輕蛋白尿，延緩疾病的進展。

6、補充營養(yǎng)飲食：狼瘡腎炎患者應(yīng)攝取足夠的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，以清淡為宜。水份、鹽份宜作適度限制。避免大量的煙、酒或剌激性食物。骨質(zhì)疏松可以使用維生素D。

7、適當運動：運動可以促進血液循環(huán)，增進心肺功能，保持肌肉、骨骼的韌性，對任何人都有助益，狼瘡病人自不例外。（散步、氣功）不要過度疲勞，但關(guān)節(jié)發(fā)炎則不適宜活動。

8、避免日曬：狼瘡病人對陽光敏感，是紫外線的β波長所造成的，應(yīng)盡量避免日照。

9、調(diào)整情緒：患者在突然的情境下被診斷為狼瘡，對精神上是一個沉重的打擊，往往情緒低落，焦慮、憂郁、氣憤、罪過、否認、憂郁等情況接鐘而來。但情緒和疾病有著密不可分、相互影響的關(guān)系?；颊呔兔媾R著身體與心理的挑戰(zhàn)。要打贏這場戰(zhàn)爭，保持心情的愉快，有助于病情的改善。同時親朋好友要給予關(guān)愛和支持。