腎結(jié)石雖然不是嚴(yán)重的疾病，但是如果長期不處理可能引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。女性腎結(jié)石不但會(huì)傷害腎臟，還有可能影響生育。那么女性腎結(jié)石的原因有哪些呢，女性要如何預(yù)防腎結(jié)石呢？

誘發(fā)女性腎結(jié)石的因素！

女性腎結(jié)石的原因1、不吃早餐：將導(dǎo)致膽汁長期淤積在膽囊，影響胃酸分泌、膽汁排出，減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)腎結(jié)石。

女性腎結(jié)石的原因2、缺乏運(yùn)動(dòng)和飲水：少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪過量儲(chǔ)存，少喝水導(dǎo)致排尿減少，易引起腎結(jié)石。

女性腎結(jié)石的原因3、飲食無規(guī)律：飲食無規(guī)律將導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時(shí)，易形成腎結(jié)石。

女性腎結(jié)石的原因4、夜生活過度：加之過量飲用咖啡，也會(huì)引發(fā)腎結(jié)石。

女性腎結(jié)石的原因5、郁悶：人際關(guān)系緊張及感情糾葛，導(dǎo)致長期郁悶，影響機(jī)體免疫系統(tǒng)，引發(fā)腎結(jié)石。

如何預(yù)防女性腎結(jié)石？

1、第一是女性要注意好睡眠，夜生活過于豐富的話對(duì)自己身體可是有很多危害的。另外飲食一定要有規(guī)律，不要為了減肥保持好身材經(jīng)常不吃東西。還有咖啡不要喝太多了，這些可是預(yù)防腎結(jié)石的一個(gè)關(guān)鍵問題。

2、第二是很多上班族趕著上班，或者睡了懶覺一般不吃早餐，這可是很嚴(yán)重的問題，所以早餐一定要吃。不吃早餐對(duì)自己的胃造成很大的健康危害，影響了消化系統(tǒng)也是導(dǎo)致腎結(jié)石的原因之一。

3、第三女性的經(jīng)常郁悶，精神緊張找不到發(fā)泄，其實(shí)運(yùn)動(dòng)就是很好的發(fā)泄方式，又可以增強(qiáng)自己體質(zhì)。腎結(jié)石的朋友最好經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，然后很重要的是要注意多喝水。體內(nèi)脂肪存儲(chǔ)過多喝水又少的話極其容易導(dǎo)致腎結(jié)石的。