腎癌是一個“沉默殺手”，早期無明顯癥狀，不容易被患者察覺。但是我們都知道，腎癌對人生命健康的危害性極大，因此對導致腎癌發(fā)生的原因應對有所了解，其實，肥胖，高血壓，吸煙等都是腎癌的高危因素。那么預防腎癌我們應該怎么做呢？來了解一下吧。

腎癌高危因素

1、遺傳因素

腎癌的發(fā)生和遺傳有關，有的腎癌有家族發(fā)病傾向，且多數家族性腎癌發(fā)病年齡比較早，趨于多病灶和雙側性。

2、吸煙有關

大量的前瞻性觀察發(fā)現吸煙與腎癌發(fā)病呈正相關，而且吸煙時間越長、吸煙量越大，患上腎癌的幾率越高。因吸煙引起的腎癌已占到腎癌發(fā)生總數的50%至60%，并已成為腎癌病因中最主要的因素。

3、肥胖、高血壓

有研究表明，高體重指數（BMI）和高血壓是與男性腎癌危急性升高相關的兩個獨立因素。

4、食物結構

過多攝入乳制品、動物蛋白、脂肪還有其他高熱量食物，以及攝入水果和蔬菜量不足都是導致腎癌的危險因素。

5、職業(yè)因素

有數據顯示，電鍍業(yè)、報業(yè)印刷、焦炭、干洗業(yè)和石油化工產品工作者腎癌發(fā)病和死亡危險性比其他行業(yè)從業(yè)者高。

6、其他疾病

有報告稱糖尿病患者更輕易發(fā)生腎癌，腎癌患者中14%患有糖尿病，是正凡人群患糖尿病的5倍。除此以外，長期進行維持性血液透析的患者中，萎縮的腎臟內發(fā)生囊性變，進而又發(fā)現腎癌的病例也有不少。

五大措施預防腎癌

1、營養(yǎng)均衡

生活中，要有目的的食用多吃香蕉、胡蘿卜可以明顯降低患癌風險。也可多吃一些抗癌物質，如菌菇類、大蒜等，少吃高脂肪、高熱量食物。

2、提高自身免疫力

經常參加體育鍛煉，增加機體免疫力，增強身體素質，控制體重，避免肥胖和高血壓，因肥胖和高血壓的人更易患有腎癌。

3、不吃變質食物

一些發(fā)霉變質的食物不能吃，日常也要少吃一些腌制食物，如咸菜、酸菜、腌肉等。

4、改善生活環(huán)境

注意保持生活、工作環(huán)境中的空氣流通，減少有毒有害氣體的積聚。盡量避免跟一些化學性致癌物質的接觸，加強對鉛化合物接觸的防護，這些都可以有效減少腎癌發(fā)病率。

5、飲食禁忌

生活中少吃或不吃，牛肉、羊肉、酒、咖啡、腥辣食品、煎炸、蟹、蒜、生蔥、香菜、狗肉、五香大料及一切發(fā)物。