據悉目前全世界已有100多萬人靠透析生存，且每年正以平均8%的速度增長。大量臨床質料表明，慢性腎臟病發(fā)病還呈現出年輕化趨勢，不少尿毒癥患者年齡僅有二、三十歲，更小的年齡只有十幾歲。那么，究竟為什么為什么越來越多的年輕人得腎病，有沒有什么辦法能夠預防腎病的發(fā)生？

年輕人得尿毒癥有什么原因

一、精神焦慮

工作壓力大是年輕人的共同標簽，長時間的壓抑、精神焦慮會讓各種亂七八糟的病都來了，絕不只是腎病。這也就是古人所說的“憂郁成疾”吧。

二、不良飲食習慣

很多年輕人存在暴飲暴食，追求“重口味”的錯誤飲食習慣。長此以往不僅造成了體內營養(yǎng)過剩，加重了腎臟的排泄負擔，更易造成高血脂、高血壓等腎臟病變。大多數人的腎臟病都是在不知不覺間“吃”出來的，應盡量減少腎臟的負擔。

三、憋尿

對于上班一族來說，憋尿可謂是家常便飯的事情。很多年輕的上班族，往往坐下來一忙就是數個小時，常常都忽略了要上一趟洗手間解決小解問題的需求。然而經常憋尿可能導致尿路感染。這類感染一旦反復發(fā)作，可導致慢性腎盂腎炎，慢性腎盂腎炎也是引起腎衰竭的原因之一。

四、吸煙喝酒

尤其是男性的年輕人，因為在工作生活的壓力下感到十分疲憊，所以喜歡在壓力大的時候抽一根煙，或是工作應酬中推脫不了要喝酒。然而長期大量飲酒會引起體內尿酸的升高，易誘發(fā)高尿酸血癥，導致慢性腎臟疾病。吸煙會影響血壓的波動，血壓長久控制不好，就會逐漸出現腎功能損害。

如何防范尿毒癥

一、保持健康的心態(tài)

長期大量飲酒會引起體內尿酸的升高，易誘發(fā)高尿酸血癥，導致慢性腎臟疾病。吸煙會影響血壓的波動，血壓長久控制不好，就會逐漸出現腎功能損害。

二、避免受寒感冒

寒冷的刺激會讓血管收縮，血壓升高，若腰部受寒后血流量減少，使腎臟功能下降，特別是感冒，會加重病況，乃至發(fā)覺嚴重的并發(fā)癥。為此，病人要依據季節(jié)的變化，積極增減衣服，持維手、腳及皮膚潔凈、干燥，盡力防止感冒和皮膚感染、破損等狀況。

三、起居有常

養(yǎng)成良好的生活習慣，對身體健康非常重要。因為生活不規(guī)律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，定時作息，以維持人體陰陽平衡，氣血調暢。