俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)。慢性腎功能患者在治療過程中，也要注意保持適度的運(yùn)動(dòng)，這樣不僅能夠改善健康情況，同時(shí)也有助于提高患者的生活質(zhì)量，并增強(qiáng)患者對(duì)抗疾病的自信心。

尿毒癥患者透析期間如何運(yùn)動(dòng)？

對(duì)于尿毒癥患者來說，最簡單的運(yùn)動(dòng)方式就是步行，每次步行三分鐘左右，每分鐘需要走60~80步。以身體感覺不到喘息、下肢無力和心悸為度，然后再根據(jù)自身的情況延長散步的時(shí)間。除此之外也可以進(jìn)行上下樓梯的訓(xùn)練，這樣能夠提高心肺功能，提高抵抗力和免疫力?；颊弑３诌m度的運(yùn)動(dòng)，能夠防止骨骼肌肉的老化以及骨質(zhì)疏松，達(dá)到延緩衰老目的。保持規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)能夠降低血液中三酰甘油，糾正高脂血癥問題，同時(shí)也增加溶血的活性，防止出現(xiàn)血栓。除此之外，運(yùn)動(dòng)也能夠提高基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)患者的食欲而且還能幫助減肥，減輕了透析過程中所引起的緊張感和焦慮，消除了生活上的壓力。

患者運(yùn)動(dòng)前的3大注意事項(xiàng)

1、及時(shí)糾正貧血問題和控制血壓

貧血會(huì)降低患者的運(yùn)動(dòng)耐受力，讓心肌處于缺血和缺氧狀態(tài)，發(fā)生心律失常，所以運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該讓血紅蛋白每升保持在100克以上。若是血壓控制不好的話，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)讓血壓急劇的上升，從而誘發(fā)腦中風(fēng)或者腦梗死。另外必須要保持合適的體重，當(dāng)水分滯留時(shí)會(huì)對(duì)心臟帶來負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)高血壓。

2、維持血鉀在正常的范圍內(nèi)

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候血漿濃度會(huì)上升，運(yùn)動(dòng)后會(huì)急劇的下降。血漿濃度波動(dòng)過大時(shí)，會(huì)導(dǎo)致心臟功能的不穩(wěn)定，從而誘發(fā)心律失常。在透析過程中患者的血鉀濃度比較高，在服用一些藥物的時(shí)候可能會(huì)升高血壓，所以運(yùn)動(dòng)前必須維持正常的電解質(zhì)濃度。

3、要評(píng)估好心臟功能

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)帶來潛在的危險(xiǎn)性，加重心臟疾病，從而導(dǎo)致心臟肥大。若是腎臟患者伴有高血壓，冠心病以及心肌病的話，運(yùn)動(dòng)量過大可能會(huì)引起心律失常或者猝死，所以運(yùn)動(dòng)前必須要進(jìn)行心臟超聲檢查以及心電圖。

溫馨提示

透析過程中空腹的時(shí)候不能運(yùn)動(dòng)，盡量是飯后兩個(gè)小時(shí)再運(yùn)動(dòng)，選擇寬松透氣以及舒適的衣服，采取循序漸進(jìn)的原則來運(yùn)動(dòng)。