目前治療失眠的藥物大多存在副作用，因此下面我們來(lái)為大家介紹6個(gè)治療失眠的偏方，希望能夠幫助大家。

6個(gè)秘方能輕松對(duì)付失眠

治療失眠的偏方一、按摩穴位

按摩穴位是一種最簡(jiǎn)單的方法，按摩穴位有：風(fēng)池、翳風(fēng)、百會(huì)、太陽(yáng)、合谷、神門(mén)、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩之后立即選擇一種較為舒適的睡姿，10分鐘左右便可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。

治療失眠的偏方二、枕頭應(yīng)選擇兩個(gè)枕頭，并注意上軟下硬

失眠者患者睡覺(jué)時(shí)最好選擇兩個(gè)枕頭，每對(duì)高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達(dá)睡眠舒適。下方的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快

治療失眠的偏方三、白酒泡靈芝

選半兩靈芝，一斤白酒，靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jī)?nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，吃晚飯時(shí)或睡覺(jué)前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢(qián)左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。

治療失眠的偏方四、摩擦涌泉穴

睡覺(jué)時(shí)可將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能起到保健作用。

治療失眠的偏方五、柏樹(shù)葉裝枕頭

將柏樹(shù)葉洗凈曬干后，裝入枕頭中。柏葉枕在頭下會(huì)有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。

治療失眠的偏方六、枕邊放鮮果皮

鮮果皮可選擇桔皮、梨皮或者香蕉皮，50-100克即可，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，就可以聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。

治療失眠的偏方介紹

1、取桂圓肉10顆、蓮子20粒，水燉吃。于臨睡前服食為好。此方適于一般失眠。

2、取適量胡桃仁，紅糖適量。搗碎，與紅糖一起用開(kāi)水沖服，飯后用。此方適于一般失眠。

3、取阿膠10克、黃連15克、朱砂1.5克將黃連、阿膠水煎，沖入研成末之朱砂，即可服用。每日2次。此方適于兼見(jiàn)頭暈耳鳴、腰酸夢(mèng)遺、五心煩熱、心悸不安癥狀之失眠者。

4、取杞子20克，七枚紅棗，雞蛋兩個(gè)共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次；

5、取桂圓肉120克，60度白酒一斤，浸之，封口搖勻，半月后服用，日服3次，每次兩匙；

6、熱牛奶一杯，睡前服之。

7、大蒜有治療失眠的作用。失眠者可于每天晚飯后或臨睡前，生吃?xún)砂甏笏?。如果不?xí)慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。

8、揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也會(huì)有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。

綜上所述，以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的8個(gè)治療失眠的偏方，僅供大家參考，最后我們祝大家早日擺脫失眠的困擾。