失眠是一種常見的生活現(xiàn)象。由于失眠多不會干擾大家的生活，所以大家都不會把失眠看成是疾病。但是，有的失眠則會嚴重的干擾患者的正常生活，如果不予治療則不會康復(fù)。出現(xiàn)長久的失眠癥狀該如何判斷自己是否患有失眠病呢？

當患有失眠癥之后，患者往往會具有如下的表現(xiàn)：

睡眠質(zhì)量差

多數(shù)朋友在出現(xiàn)失眠的情況后都會有這樣的情況，明明自己睡過覺了，也感覺到睡得不錯，可是怎么起來后發(fā)現(xiàn)身心還是那么疲憊，好像根本沒睡過一樣，其實這就是睡眠質(zhì)量差的具體表現(xiàn)。

入睡困難

這是最為常見的失眠癥狀，多表現(xiàn)為白天經(jīng)過一整天的忙碌過后，盡管身心都很疲憊，但躺在床上卻怎么也無法入睡，腦海里總是出現(xiàn)一些奇怪的想法，明知道這樣就造成自己無法入睡卻總是忍不住去想，越想就越無法入睡。

黑白顛倒

一些患者總是在白天發(fā)困，無精打采，昏昏欲睡，到了夜間就會異常的興奮難眠，學(xué)習(xí)，開會，靠在沙發(fā)上看電視都能睡著，可是就是不能往床上躺，一躺上去就會很精神，說什么也睡不著。

睡眠多夢、易驚醒

患者及時能夠勉強入睡，但是在睡眠中常常會做夢，有時甚至被自己的噩夢驚醒，但醒來后夢境內(nèi)容卻無法準確的回憶。長期做噩夢，甚至被驚醒就會形成一種碎片性睡眠，使患者總是處于一種似睡非睡的狀態(tài)，對于自身精力的恢復(fù)有很大的影響。

睡眠感覺障礙

對于睡眠缺乏真實感，許多患者雖然能酣然入睡，但是在醒后，總是堅信自己沒有睡著，但是同房間的人或者配偶都可以證明他一直在打呼嚕，沒有睡眠真實感也是失眠的發(fā)病癥狀之一。

顯然這些也就是癥狀。希望您可通過以上的內(nèi)容，回想一下是不是您正在患有這樣的癥狀，如果是，還請大家馬上就診，如果不是，也還請大家時刻關(guān)注自己，以免耽誤了時間，影響治療。以上就是診斷失眠的依據(jù)有哪些的全部內(nèi)容了，希望大家在了解后，做好預(yù)防的工作，不要這些癥狀出現(xiàn)。