失眠是現(xiàn)代社會(huì)中比較普遍的一種現(xiàn)象，不僅成年人和老年人容易失眠，小孩都會(huì)有失眠的現(xiàn)象。我們知道孩子在童年是天真活潑的，一般是沒(méi)有什么心理負(fù)擔(dān)，即使有什么不愉快的事情，過(guò)不了一小時(shí)心情又會(huì)變好了。很多人就不明白為什么小孩子也容易出現(xiàn)失眠，這到底是怎么回事呢？下面我們就一起來(lái)了看看：

小孩子失眠有哪些原因？

一、夜驚

現(xiàn)在有很多小孩子在睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)夜驚的現(xiàn)象，也就是在睡眠過(guò)程當(dāng)中，突然會(huì)出現(xiàn)一種短暫的驚恐癥狀，出現(xiàn)這種情況之后，孩子會(huì)突然的坐起來(lái)尖叫，甚至?xí)藓?，而且面部表情非?？謶植话?，甚至?duì)爸媽的呼喚沒(méi)有什么反應(yīng)，持續(xù)時(shí)間在幾秒鐘到幾分鐘，然后又會(huì)迅速入睡。

二、睡眠不寧

孩子晚上睡眠時(shí)間沒(méi)有一定的規(guī)律，就會(huì)出現(xiàn)睡不安寧和容易驚醒，而且難以再次入睡。這種睡眠不寧的情況，主要是因?yàn)閷殞毜纳眢w出現(xiàn)了不適的癥狀，寶寶的大腦產(chǎn)生一定強(qiáng)度的興奮狀態(tài)。寶寶沒(méi)有吃飽或者口渴了，以及房間里太熱或者尿布不舒服，都會(huì)影響寶寶的睡眠。

三、睡前過(guò)度興奮

在睡覺(jué)前玩耍過(guò)度，玩刺激性的游戲，或者聽(tīng)了驚險(xiǎn)的故事和看恐懼的電視，以及暴風(fēng)雨前閃電雷鳴，都會(huì)影響孩子的睡眠。有的孩子不肯睡覺(jué)，是因?yàn)樗麄冋`認(rèn)為睡覺(jué)會(huì)脫離父母的保護(hù)，這種因?yàn)閯e離性焦慮所導(dǎo)致的失眠是很容易發(fā)生的，主要是沒(méi)有安全感造成的。

四、做噩夢(mèng)

做夢(mèng)是每個(gè)人都會(huì)遇到的一種事情，大多數(shù)小孩失眠因?yàn)樽隽丝植赖呢瑝?mèng)而被驚醒，就會(huì)感到極度的緊張和焦慮，一般多發(fā)生在十歲左右的學(xué)齡期兒童身上。

五、身體疾病

如果出現(xiàn)了發(fā)熱和感冒等呼吸道疾病，也會(huì)影響睡眠。感冒的時(shí)候呼吸困難和鼻腔不通，而且有咳嗽和低熱的癥狀，這些全身性的癥狀都會(huì)影響孩子正常睡覺(jué)的。在睡覺(jué)的過(guò)程當(dāng)中，很有可能會(huì)因?yàn)榧膊〕霈F(xiàn)的不適癥狀而醒來(lái)，醒了之后就會(huì)哭鬧，無(wú)法再次入睡了。

溫馨提示

小孩子失眠對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)是會(huì)有嚴(yán)重影響的，如果是短期出現(xiàn)失眠的癥狀，可以采取飲食和心理疏導(dǎo)來(lái)進(jìn)行調(diào)整。但是長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全身性的檢查，如果是因?yàn)榧膊《鸬氖?，就?yīng)該對(duì)癥治療，如果是心理方面引起的失眠，就應(yīng)該進(jìn)行心理咨詢(xún)治療，這樣才能夠從根本上解決孩子失眠的問(wèn)題。