深夜的朋友圈，總是存在一些還在苦苦掙扎的朋友，又睡不著了，使出渾身解數(shù)都還是睡不著，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)數(shù)個(gè)小時(shí)，依然是毫無(wú)睡意。一直睡不著，是不是得了失眠癥了？睡得著但是反復(fù)做夢(mèng)，半夜也容易醒來(lái)，這也算是失眠嗎？其實(shí)，失眠的類型有很多，分清失眠的類型有利于更好治療失眠。

失眠有哪些類型？

從失眠的癥狀上來(lái)分：有些人是難以入睡，經(jīng)常性躺在床上很長(zhǎng)時(shí)間至數(shù)小時(shí)都沒(méi)有辦法入睡，這在失眠的分類上屬于入睡困難型；而也有一種，可能入睡并不會(huì)太難，也不是說(shuō)睡不著，就是睡不久，很早便來(lái)醒來(lái)，甚至可能半夜便會(huì)清醒過(guò)來(lái)，這屬于早醒型；另外，也有一些是時(shí)睡時(shí)醒型，時(shí)而睡著了時(shí)而卻又醒過(guò)來(lái)，這其實(shí)也屬于失眠的一種。

從失眠的病因來(lái)分：從發(fā)病原因上來(lái)分，失眠常分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。

原發(fā)性失眠一般來(lái)說(shuō)是排除了可能出現(xiàn)失眠的病因之后，仍然有失眠的癥狀出現(xiàn)。主要包括了心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠。可能與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)而導(dǎo)致的長(zhǎng)期的失眠。

繼發(fā)性失眠是指因?yàn)樯眢w的某些疾病影響、精神出現(xiàn)的一些障礙、使用了一些藥物或者是因?yàn)樗吆粑蓙y而引起的失眠。繼發(fā)性失眠常常與其他疾病同時(shí)存在，想要治好失眠，許多時(shí)候需要先治療好其他疾病。

從失眠的發(fā)病時(shí)間來(lái)分：按失眠的持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短，可以分為短暫性失眠、短期性失眠和慢性的長(zhǎng)期失眠。

短暫性失眠一般指失眠的時(shí)間小于1周，常見(jiàn)于遭受了壓力、刺激、興奮等情緒影響之后，或是突發(fā)的一些疾病，或改變了睡眠的環(huán)境而導(dǎo)致的。這類失眠隨著情緒的穩(wěn)定、疾病的痊愈或環(huán)境的適應(yīng)之后可以自行緩解。

短期性失眠一般是已經(jīng)失眠1周到1個(gè)月的時(shí)間，伴有持續(xù)性的壓力或強(qiáng)烈的精神刺激，入工作關(guān)系上的壓力、親戚朋友的離世、情侶之間的分手等，一般可以使用部分藥物來(lái)幫助緩解。但如果不正確治療，可能會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。

當(dāng)失眠持續(xù)時(shí)間在1個(gè)月以上，有些已長(zhǎng)達(dá)數(shù)年之久，這些都是慢性長(zhǎng)期失眠?；颊咴诿鎸?duì)壓力時(shí)已經(jīng)形成了習(xí)慣性的模式。部分人身體已經(jīng)伴隨有一些慢性胃炎、頭痛等慢性疾病。