睡眠不好遇上功能性出血能否自己好，受出血程度、睡眠問題嚴重度、內(nèi)分泌狀況、個體體質(zhì)、生活方式等因素影響。

1. 出血程度：若功能性出血癥狀輕微，出血量少、持續(xù)時間短，身體有一定自我修復能力，在保證良好休息等情況下，有可能自行恢復。但如果出血量大、持續(xù)時間長，往往難以自愈，還可能導致貧血等嚴重后果。

2. 睡眠問題嚴重度：偶爾睡眠不好，對身體影響較小，在調(diào)整作息后，睡眠改善，功能性出血也可能隨之好轉(zhuǎn)。但長期嚴重的睡眠障礙，會干擾身體的生物鐘和內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響激素的正常分泌和調(diào)節(jié)，不利于功能性出血的恢復，很難自行痊愈。

3. 內(nèi)分泌狀況：功能性出血通常與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。若內(nèi)分泌失調(diào)程度較輕，通過自身調(diào)節(jié)，如規(guī)律作息、合理飲食等，內(nèi)分泌可能恢復正常，功能性出血也可能自愈。但如果內(nèi)分泌紊亂嚴重，激素水平失衡明顯，僅靠自身調(diào)節(jié)很難恢復，需要藥物干預。例如可使用戊酸雌二醇、黃體酮、地屈孕酮等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

4. 個體體質(zhì)：體質(zhì)較好、免疫力強的人，身體的自我修復和調(diào)節(jié)能力相對較強，睡眠不好和功能性出血有可能通過自身的調(diào)整恢復。而體質(zhì)較弱、患有其他基礎疾病的人，自愈的可能性相對較小。

5. 生活方式：保持健康的生活方式，如均衡飲食、適度運動、避免精神壓力過大等，有助于改善睡眠和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進功能性出血的恢復。相反，不良的生活方式，如長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會加重睡眠問題和內(nèi)分泌失調(diào)，使功能性出血難以自愈。

睡眠不好遇上功能性出血能否自愈不能一概而論，要綜合多方面因素判斷。當出現(xiàn)睡眠不好和功能性出血的情況時，應密切關(guān)注自身癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或相關(guān)科室就診，進行詳細檢查和治療，遵醫(yī)囑使用藥物。