糖尿病人如果想出門透透氣、旅旅游，總會有諸多擔(dān)憂，漫長的旅途會不會造成低血糖呢？美國《糖尿病健康》雜志刊登的“美國國家糖尿病教育計(jì)劃”中，就給糖友出游提出了建議：

第一，準(zhǔn)備日常兩倍的藥量；

第二，提前辦理登機(jī)手續(xù)，以免擁擠；

第三，旅途用餐與平?？赡懿煌?，應(yīng)隨身帶小零食或葡萄糖片；

第四，不要把藥物放在背包中容易被曬著的地方，以免藥效喪失；

第五，在浴室或游泳池不要光腳；

第六，若在飛機(jī)上注射胰島素，抽吸藥物前，胰島素瓶里不要注入空氣等。

糖友外出怎樣提防低血糖？

1、糖尿病病人應(yīng)隨身攜帶糖尿病識別卡，萬一發(fā)生低血糖等昏迷時(shí)，卡片可以使周圍的人及醫(yī)師迅速了解病情并及時(shí)正確的處理病人。

2、要帶足降糖的藥物，患者如正在進(jìn)行口服降糖藥及胰島素治療的話，外出旅游時(shí)應(yīng)帶足藥量，不可中斷治療。

3、備點(diǎn)糖果及餅干，糖尿病患者外出旅游時(shí)，最好隨身攜帶糖果及餅干，因?yàn)橥獬鲋谢顒恿科螅袝r(shí)又不能及時(shí)進(jìn)食，容易發(fā)生低血糖反應(yīng)。同時(shí)，外出時(shí)如發(fā)生心慌、出汗、乏力及頭暈等情況時(shí)，有低血糖的可能，應(yīng)及時(shí)進(jìn)食糖果及餅干。

4、自我監(jiān)測尿糖，糖尿病患者外出旅游時(shí)，亦應(yīng)攜帶尿糖試片，以便于自我監(jiān)測尿糖。如有條件，最好攜帶微量血糖測定儀，可及時(shí)進(jìn)行血糖監(jiān)測，調(diào)整藥物劑量。