妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時(shí)才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，其發(fā)生率約百分之一到三。篩檢的方法是在懷孕二十四到二十八周之間，喝五十公克糖水，一小時(shí)后驗(yàn)血糖，若血糖數(shù)值超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，則須進(jìn)一步做一百公克耐糖測(cè)試。若經(jīng)過(guò)醫(yī)師為妊娠糖尿病患者，首先須向營(yíng)養(yǎng)師作營(yíng)養(yǎng)咨詢，提供正確的飲食方式，并做適量的運(yùn)動(dòng)。少數(shù)患者經(jīng)過(guò)上述方法仍無(wú)法將血糖控制好，此時(shí)須予以注射胰島素。如此可以預(yù)防巨嬰癥，讓您能夠順利的生產(chǎn)。

妊娠糖尿病飲食指南

（1） 飲食要多樣，一天所攝入的卡路里和碳水化合物要均勻分配，確保正餐和零食的比例合理。無(wú)論是美國(guó)的糖尿病協(xié)會(huì)（ADA），還是中國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)都會(huì)建議，妊娠糖尿病的孕婦一日三餐只吃較少到中等的量，然后再每天吃2～4次零食，其中包括一次晚餐后的零食。雖然你的正餐可能比你平時(shí)吃的碳水化合物少，但復(fù)合碳水化合物還會(huì)繼續(xù)為你提供大部分卡路里。

（2）不要錯(cuò)過(guò)任何一餐。吃飯要堅(jiān)持定時(shí)定量，每餐飯量差不多。如果你日復(fù)一日每天都能堅(jiān)持在一天中平均分配你吃的東西（而不是一頓像小鳥(niǎo)，下一頓又狼吞虎咽），你的血糖水平就會(huì)更加穩(wěn)定。

（3）吃好，因?yàn)槿焉锾悄虿≡袐D的血糖水平早上最可能出現(xiàn)紊亂。為了把血糖控制在健康范圍內(nèi)，你多半需要控制碳水化合物（包括面包、谷類、水果和牛奶）的攝入，增加蛋白質(zhì)的攝入量，盡可能不要吃水果、喝果汁。

（4）蛋白質(zhì)的供給要充足。 患糖尿病的孕婦要控制飲食量，但是蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少，要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質(zhì)進(jìn)食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品，增加植物蛋白質(zhì)。

（5） 適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)量也是保持妊娠糖尿病孕婦血糖水平正常的好方法。當(dāng)然了，你還是需要向醫(yī)生咨詢你運(yùn)動(dòng)的量和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，一定要個(gè)體化，以由少到多，循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行，以保證胎兒安全為前提條件。