對于糖尿病病人來說，運動是值得推薦的，有助于血糖的管理，國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）專家也鼓勵糖尿病人參與適度的規(guī)律性運動。

但是運動確實有很多麻煩需要注意，比如由于運動所致升糖激素過量釋放以及肝糖輸出增加，而使得胰島素劑量不足、血糖升高；運動時間過長，導致酮癥酸中毒；又或者運動量沒達到預定計劃，導致胰島素作用相對加強產(chǎn)生低血糖等等原因，讓糖尿病人運動也成為了個麻煩事。上海長征醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師石勇銓教授給喜歡運動的糖尿病人一個很好的建議——使用胰島素泵。

胰島素泵是喜歡運動的患者的優(yōu)選方案

特有的臨時基礎率設定有效避免運動期間低血糖。

胰島素泵管路分離器技術使患者運動生活更自由。

基礎率輸注使運動期胰島素劑量調(diào)整更靈活

短時間內(nèi)增加或者減少胰島素的輸注。

為運動及其他特殊情況改變胰島素輸注量設定。

智能胰島素泵具有的臨時增加和減少基礎胰島素劑量的效果，是普通注射給藥無法達到的。

運動相關的基礎率調(diào)整策略

運動時減量

設定臨時基礎率：運動前90分鐘至3小時

停用臨時基礎率：運動后30分鐘至24小時

不運動時增量

運動淡季

長時間開車

臨時基礎率的設定方法

首先調(diào)整餐前大劑量

根據(jù)運動的時間，需要降低上一餐的餐前大劑量，大劑量最多下降至50%

然后調(diào)整基礎率

如果僅進行輕中度活動，持續(xù)時間短，則劑量下降0-20%

如果是中重度體力活動，持續(xù)時間長，則劑量需降低25-100%

管路分離器使患者運動生活更自由

可能應用在更換運動裝備或者運動后沐浴時

輸注管路斷開不應超過1小時

進行操作時需注意手部清潔

實現(xiàn)運動期血糖管理很容易

建立血糖控制目標，建議運動時可設定為150 mg/dl

借助血糖儀和胰島素泵

幫助患者學習微調(diào)胰島素劑量的方法，并鼓勵應用

糖友運動小提示

運動前測血糖

有低血糖傾向可考慮加些點心

小心飲用運動飲料

運動中及運動后24-36小時需頻繁監(jiān)測血糖

運動前大劑量酌情減量，并開始使用臨時基礎率

暫停輸注胰島素時間不要超過1小時

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