每逢節(jié)假日，不少糖尿病患者都會(huì)選擇外出旅游，那么糖尿病患者外出旅游有哪些注意事項(xiàng)呢？

糖友出門旅游需要帶什么？

出發(fā)前，糖尿病患者需要到醫(yī)院請(qǐng)?zhí)悄虿？漆t(yī)師進(jìn)行檢查，以便明確目前空腹、餐后血糖值及糖化血紅蛋白水平，確定血糖控制良好穩(wěn)定，以利于外出旅游；請(qǐng)醫(yī)師寫一份所用藥物及劑量的材料帶在身邊；準(zhǔn)備充足的降血糖藥物（口服藥或胰島素），一般為兩倍以上的藥量并分開放置，以防遺失或打破；若注射胰島素記得攜帶胰島素注射筆、酒精棉片等。

糖尿病患者外出旅游時(shí)胰島素應(yīng)隨身攜帶，搭飛機(jī)時(shí)胰島素不可放入托運(yùn)行李中，否則可能因?yàn)樨浥摐囟茸兓斐梢葝u素變性失效，或托運(yùn)途中遺失或延誤。盡可能帶上血糖檢測(cè)儀、試紙、血糖記錄本，以備隨時(shí)檢測(cè)血糖，因?yàn)槁猛镜呐d奮、作息改變及食物都會(huì)影響血糖值。如果血糖太低或太高時(shí)，可根據(jù)記錄并探查原因，而對(duì)作息、食物進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以控制血糖。

糖友旅游飲食需要注意什么？

吃飯：最好能夠定時(shí)、定量定餐。專家指出，旅途中的飲食我們有一個(gè)“六聯(lián)口訣”來(lái)作為參考：每天蔬菜不少于l斤；每餐主糧不超過2兩；吃水果遵循4點(diǎn)（含糖低，分量少，上午10點(diǎn)下午3-4點(diǎn)間食用，監(jiān)測(cè)血糖）；蛋白類食物5份（牛奶一袋，蛋一只，瘦肉一兩，魚或蝦肉一兩，豆腐干一兩）；鹽不超過6克；水不少于7杯。

糖友旅游出現(xiàn)緊急情況怎么辦？

另外，旅游途中因?yàn)榉N種原因，很容易出現(xiàn)延誤用餐的狀況，因此，糖尿病人需隨身攜帶糖果、巧克力、小餅干等，以備低血糖時(shí)食用；爭(zhēng)取按時(shí)進(jìn)餐，保障足夠的水分供給，根據(jù)血糖檢測(cè)結(jié)果合理用藥；保持大便通暢，盡量不熬夜，以免血糖波動(dòng)。若旅行途中出現(xiàn)心慌、手抖、出冷汗、饑餓、面色蒼白、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、視物模糊、昏昏欲睡，甚至不省人事等反常的表現(xiàn)，均應(yīng)檢測(cè)血糖。

低血糖但能吞咽者立即口服含糖飲料及糖塊，如無(wú)條件檢測(cè)血糖可先按低血糖癥處理，15分鐘內(nèi)未恢復(fù)者應(yīng)送醫(yī)院；昏迷者立刻就近送醫(yī)院靜脈注射葡萄糖。