血糖波動怎么護(hù)理

1、注意生活方式要少吃高熱量的食物，將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)（BMI<24），體重超重的患者要減肥。在食物構(gòu)成上，以碳水化合物為主，少吃高脂食品，可以適當(dāng)多吃一些粗纖維食物?？梢圆扇∩倭慷嗖惋嬍吃瓌t，把一餐的飯量勻成兩餐或多餐吃，就可以使胰島的負(fù)擔(dān)減輕，并且進(jìn)餐時不要等餓極了再吃。多吃粗糧、富含膳食纖維食等。

2、適度進(jìn)行體育活動快步走、太極、游泳等有氧運動。糖尿病患者如果盡量參加運動的話，血糖水平肯定會在原來的基礎(chǔ)上有所下降。建議糖尿病患者在身體條件允許的情況下，一星期運動五天，每天運動半小時左右。因為運動時間一般是在餐后，所以運動量的大小直接影響餐后血糖的高低。如果患者的活動量比平時有所增加，可以適當(dāng)加餐或減少藥量。但糖尿病患者運動時要根據(jù)自身的身體情況來選擇合適的運動方式。

3、控制并發(fā)癥規(guī)范胰島素注射技術(shù)。優(yōu)化降糖方案的選擇，目前臨床多種藥物針對餐后血糖，包括α-葡萄糖苷酶抑制劑、格列奈類胰島素促泌劑、速效胰島素類似物等。而長效胰島素類似物能通過更穩(wěn)定的吸收達(dá)到平穩(wěn)的血糖控制，減輕血糖波動。

4、不要過量飲酒大量飲酒對糖尿病患者是非常有害的，有些患者大量飲酒后會由于酒精損害肝臟導(dǎo)致肝糖原儲備下降而引起低血糖，還有些患者大量飲酒后由于糖代謝障礙引起高血糖，喝酒過多還可能導(dǎo)致酒精性肝損害。

5、應(yīng)激狀態(tài)加強(qiáng)血糖監(jiān)測糖尿病患者在身體處于感染、發(fā)燒等應(yīng)激狀態(tài)時，各種升糖激素分泌增加，血糖就會升高。所以糖尿病患者在身體處于上述情況下時，一定要密切監(jiān)測血糖變化，以便及時調(diào)整用藥。