戒煙后謹(jǐn)防糖尿病

健康人群戒煙后需警惕體重增加和糖尿病的發(fā)生。國(guó)內(nèi)曾就戒煙與糖尿病的關(guān)系進(jìn)行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，排除年齡、體重等干擾因素，戒煙者糖尿病的發(fā)病率高于吸煙和不吸煙者，提醒戒煙者應(yīng)建立科學(xué)的生活方式，避免體重增加，定期監(jiān)測(cè)血糖。研究表明，戒煙可使人產(chǎn)生饑餓感，食欲增強(qiáng)，如不加節(jié)制，就可導(dǎo)致體重增加。有不少戒煙者在煙癮發(fā)作時(shí)喜歡吃糖、瓜子等零食，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致體重增加。肥胖是糖尿病的主要危險(xiǎn)因素，它與糖尿病的關(guān)系非常密切，肥胖者發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)性是正常人的3倍，約50%的肥胖者將來(lái)會(huì)患上糖尿病，肥胖可以使2型糖尿病患者的壽命縮短8年。

吸煙可引起糖尿病

國(guó)外研究顯示，吸煙可獨(dú)立引起2型糖尿病，但該因素可進(jìn)行糾正，因此，對(duì)于2型糖尿病的高危人群應(yīng)該勸其戒煙。在口服葡萄糖試驗(yàn)中，吸煙能使血糖水平升高，并能降低胰島素敏感性，這可能是吸煙導(dǎo)致糖尿病的主要機(jī)理。

糖尿病患者吸煙害處大

糖尿病患者吸煙的害處更大：吸煙會(huì)刺激腎上腺素的分泌，不僅升高血糖，而且升高血壓；吸煙可以損害呼吸道的屏障功能，容易引起呼吸道感染，使血管痙攣，血液粘稠度增加，引起組織缺血缺氧，加重心血管及微血管病變，還可以引起肝細(xì)胞的損害及削弱胃粘膜的屏障功能，加速糖尿病腎病患者腎功能下降的速度，并可加重白內(nèi)障、末梢神經(jīng)炎、脈管炎等糖尿病慢性并發(fā)癥的病情。因此，勸說(shuō)糖尿病患者戒煙是預(yù)防和改善并發(fā)癥的重要措施之一。

由此可見(jiàn)，上述觀點(diǎn)并不矛盾。一方面，吸煙可增加糖尿病的發(fā)病率，且吸煙對(duì)糖尿病患者有著諸多危害，因此，應(yīng)大力提倡戒煙以預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。另一方面，對(duì)于未患糖尿病的人來(lái)說(shuō)，戒煙后需要建立健康的生活方式，飲食合理，活動(dòng)適度，保持理想的體重，可有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生。