隨著現(xiàn)代人們對醫(yī)療知識的不斷普及，人們對自己的健康都看的比較重，很多醫(yī)療器械出現(xiàn)了小型化和家庭化了，特別是血糖儀，因此很多家庭都有定期測血糖的習(xí)慣。那么，問題也隨之而來：高血糖就是糖尿病嗎？

想搞清楚高血糖是否是糖尿病的答案，首先要搞清兩個問題：

1、正常人的血糖是多少？2、糖尿病的診斷標準是多少？

通過24小時動態(tài)血糖監(jiān)測，可以發(fā)現(xiàn)，健康成年人一天的血糖大都波動于4-8mmol/L，這里面既包括空腹血糖，也包括餐時和餐后血糖，因此生理狀態(tài)下，人的血糖在極小的范圍內(nèi)波動。

一般查血糖分兩種：第一種是空腹檢查的，第二種是飯后兩小時檢查的。空腹血糖正常值是6.1或109毫克以下這么一個標準。那么空腹糖尿病的診斷標準是7.0或者是126毫克這個標準，你可以看出正常值和糖尿病的空腹診斷是有差距的。有的人既不是正常的，也沒到糖尿病。我們管這種癥狀叫做空腹血糖增高。另外，飯后血糖也是很重要的，飯后血糖的正常值是：7.8或140m毫克以下。糖尿病的診斷標準是11.1或200毫克以上。那么140和200之間也有一個差距。如果血糖在這個階段，我們管它叫做餐后血糖增高。

正常人處于最佳健康狀態(tài)時比如青少年時期，餐后兩小時的血糖其實已經(jīng)完全恢復(fù)至空腹血糖的水平。糖尿病的診斷標準相對正常血糖水平而言要高出一截：空腹血糖大于等于7.0mmol/L，和（或）餐后2小時血糖大于等于11.1mmol/L。90%以上的糖尿病都屬2型，2型糖尿病的發(fā)生是個長期漸變的過程，歸根到底源于胰島功能的衰竭，而胰島功能的耗竭本身應(yīng)該算作衰老的一部分，因此是逐年累月悄無聲息的變化。從青年至老年，胰島功能越來越差，相應(yīng)血糖也一點點增高，直到空腹≥7mmol/L，餐后2小時≥11.1mmol/L，各種并發(fā)癥的可能性突然增大，這時候才被定義為糖尿病。不是糖尿病，也不是正常人。不是糖尿病的人血糖增高是很危險的，很容易得糖尿病。即使是血糖完全正常的，如果具備一些高危因素，還得要注意預(yù)防糖尿病。如果是長期的高血糖會使全身各臟器及組織發(fā)生病理改變，也將會有如下六點出現(xiàn)：

（1）眼底視網(wǎng)膜毛細血管出現(xiàn)微血管瘤、眼底出血、滲出等，嚴重者可導(dǎo)致失明。

（2）腎臟出現(xiàn)腎小球硬化、腎乳頭壞死，腎功能衰竭，尿毒癥等。

（3）心、腦、下肢等多處動脈硬化。高血糖常伴有高脂血癥，冠狀動脈、腦血管及下肢動脈硬化比一般正常人發(fā)生得早而且嚴重，甚至腦梗塞。

（4）血液中葡萄糖濃度很高，但是缺乏胰島素，葡萄糖不能進入靶細胞被利用，組織細胞中缺乏葡萄糖，脂肪及蛋白質(zhì)分解加速。

（5）全身廣泛的毛細血管管壁增厚，管腔變細，紅細胞不易通過，組織細胞缺氧。

（6）神經(jīng)細胞變性，神經(jīng)纖維發(fā)生節(jié)段性脫髓鞘病變。當然高血糖的危害遠不止這些。

高血糖飲食運動要注意

高血糖患者注重生活上的調(diào)節(jié)更為必要，比如從飲食和運動上，都可以取得不錯的效果。而對于藥物，盡量謹慎使用，尤其是長期服藥的老人，藥物對他們的健康本身就不好，藥物的副作用不能忽視。

飲食上，可以多選用大豆及其制品，富含蛋白質(zhì)和多不飽和脂肪酸的物質(zhì)有降血脂作用。另外也可以多飲食菠菜、雞蛋等。

由此可見，高血糖就是糖尿病的說法是錯誤的，這只是有些人斷章取義的錯誤看法。針對這個問題，一定要本著實事求是的原則，具體問題具體分析，根據(jù)自己測試的實際情況，再對比參考數(shù)值，然后觀察自己的生活習(xí)慣，這樣才能完全確定是否患有糖尿病。