尿糖高要怎么解決

1、改變不良飲食習(xí)慣

每日三餐要正規(guī)，不能不吃早餐或隨意改變進(jìn)餐時(shí)間，不吃早餐可以引發(fā)膽結(jié)石，又會(huì)因過分饑餓 后，對(duì)中晚餐產(chǎn)生過度吸收，造成肥胖。

食物結(jié)構(gòu)要合理，盡量少吃甜食，少吃或不吃煎炸食品，多吃新鮮果蔬，適當(dāng)多吃玉米、小米、燕麥片、全麥粉等粗糧兩 餐之間來杯酸奶或吃點(diǎn)水果。經(jīng)常、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以讓身體組織細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性提高，從而改善血糖和體內(nèi)脂含量，避免糖尿病的發(fā)生。

2、重視飲食的原則

不吃飽（約七、八分飽便可）合理選擇食物，飲食中糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養(yǎng)素的比例，要合理安排和調(diào)整。既達(dá)到治療疾病的目的，又要滿足人體的生理需要。