糖尿病患者想要對(duì)血糖進(jìn)行好的控制，必須在飲食禁忌上嚴(yán)格遵守。糖尿病患者有很多食物是不可以碰的，像一些含糖量比較高的水果就要嚴(yán)格的控制。那么很多糖尿病患者會(huì)有這樣一個(gè)疑問(wèn)，含糖量高的水果需要控制，含糖量低的水果能多吃嗎？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。

糖尿病患者含糖量低的水果能多吃嗎？

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，水果是一個(gè)比較敏感的存在。很多人對(duì)此又愛(ài)又恨，恨的是水果的含糖量，愛(ài)的是水果的美味和營(yíng)養(yǎng)。市面上有很多含糖量低的水果，糖尿病患者是可以吃的。但是可以吃并不意味著可以隨便吃，即使單個(gè)水果的含糖量是很低的，如果吃的多了攝入的糖量也是非?？捎^的，這對(duì)于糖尿病的病情一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。所以無(wú)論含糖量多低的水果，糖尿病患者都不可以多吃，少量嘗一點(diǎn)已是極限。量變產(chǎn)生質(zhì)變，影響的是對(duì)血糖的控制。

有哪些含糖量低的水果可以吃？

1、草莓

糖尿病患者可以少量的吃一些草莓，因?yàn)椴葺暮橇糠浅５牡?，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)于血糖的波動(dòng)影響不大。并且草莓中含有豐富的維生素c和維生素b，都是糖尿病患者日常所需的維生素。草莓雖然好吃，但是一定要注意，并不是草莓味的零食都可以吃，那些零食中含有大量的糖，對(duì)于糖尿病的病情不利。

2、蘋果

雖然蘋果的纖維含量很高，糖尿病患者吃下去有很強(qiáng)的飽腹感，但是蘋果的種類有很多，不同的蘋果種類含糖量也有所區(qū)別?，F(xiàn)有一些蘋果的種類含糖量非常的大，這時(shí)候吃下去就容易造成血糖的升高。所以在選擇蘋果的時(shí)候一定要吃那些糖類含量少的種類，還不能多吃，適當(dāng)淺嘗輒止即可。

3、藍(lán)莓

糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)莓，因?yàn)橐槐康乃{(lán)莓里面含糖量只有15克。對(duì)于夏天也正是吃藍(lán)莓的好時(shí)節(jié)，藍(lán)莓的抗氧化功能也非常的強(qiáng)大，對(duì)于糖尿病人的皮膚也有很好的補(bǔ)養(yǎng)功能。不過(guò)還是那樣一句話，少吃養(yǎng)生，多吃就有害了。

4、柚子

柚子這種柑橘類的水果里面含糖量也很低，糖尿病患者也可以少量的食用。柚子里面纖維素有很多，也正是符合糖尿病自身的需要。不過(guò)柚子在冬季吃比較好，什么季節(jié)吃什么季節(jié)的水果也是養(yǎng)生之道。

縱使是一些含糖量低的水果，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)也要少吃，以免積少成多，量變發(fā)生質(zhì)變，使血糖控制產(chǎn)生問(wèn)題。