當(dāng)發(fā)現(xiàn)血糖升高癥狀時，可采取監(jiān)測血糖、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、合理用藥、及時就醫(yī)等措施。

1. 監(jiān)測血糖：定期進(jìn)行血糖監(jiān)測，包括空腹血糖、餐后血糖等，了解血糖的波動情況?？墒褂眉矣醚莾x進(jìn)行自我監(jiān)測，記錄血糖值，以便為后續(xù)的治療和調(diào)整提供依據(jù)。

2. 調(diào)整飲食：控制總熱量的攝入，合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的比例。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝取，如糖果、油炸食品、腌制食品等。同時，要注意飲食規(guī)律，定時定量進(jìn)餐。

3. 適度運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、游泳、太極拳等。每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，也可結(jié)合適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練。運(yùn)動有助于提高胰島素敏感性，降低血糖水平，但要注意運(yùn)動時間和強(qiáng)度，避免過度勞累。

4. 合理用藥：如果通過飲食和運(yùn)動無法有效控制血糖，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。常見的降血糖藥物有二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。這些藥物作用機(jī)制不同，應(yīng)根據(jù)患者的具體情況選擇合適的藥物。用藥過程中要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不能自行增減藥量或停藥。

5. 及時就醫(yī)：若血糖持續(xù)升高或出現(xiàn)嚴(yán)重的高血糖癥狀，如多飲、多食、多尿、體重減輕明顯、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行詳細(xì)的檢查和評估，調(diào)整治療方案。

6. 學(xué)習(xí)糖尿病知識：了解糖尿病的相關(guān)知識，包括病因、癥狀、治療方法、并發(fā)癥等。可以通過參加糖尿病教育課程、閱讀相關(guān)書籍和資料等方式，增強(qiáng)自我管理能力。

7. 保持良好心態(tài)：長期的高血糖狀態(tài)可能會給患者帶來心理壓力，而不良情緒又可能影響血糖的控制。因此，要保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)血糖升高癥狀時，需要綜合采取多種措施來控制血糖。監(jiān)測血糖能及時掌握血糖變化，調(diào)整飲食和適度運(yùn)動是基礎(chǔ)治療方法，合理用藥可有效降低血糖，及時就醫(yī)能確保治療方案的科學(xué)性和有效性。同時，學(xué)習(xí)糖尿病知識和保持良好心態(tài)也有助于更好地管理血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。