春困秋乏，在春末的季節(jié)很多糖尿病患者會(huì)感覺平時(shí)提不起精神，總想打盹，這跟春夏交替之際人體內(nèi)缺鉀有關(guān)。身體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會(huì)降低。同時(shí)，低鉀癥狀往往又會(huì)引起糖耐量減退，導(dǎo)致血糖不易控制。因此這個(gè)時(shí)候糖尿病患者要多吃含鉀食物。

　　糖友“春困”乏力 要預(yù)防低鉀血癥

　　人體內(nèi)鉀的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉正常功能。炎熱天氣，人體汗多，導(dǎo)致大量鉀隨汗液排出。當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)造成全身乏力、心跳減弱、頭昏眼花，嚴(yán)重缺鉀還會(huì)導(dǎo)致呼吸肌麻痹死亡。此外，低鉀會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致腸麻痹，加重厭食，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。低鉀癥狀還會(huì)引起糖耐量減低，導(dǎo)致血糖不易控制。因此，糖友要預(yù)防低鉀血癥。

　　食療補(bǔ)鉀的方法

　　最安全有效的方法是多吃富鉀食物，如糧食中的蕎麥、玉米、紅薯、大豆、綠豆等含鉀量較高；水果如香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子等，其中香蕉含鉀最為豐富；蔬菜如菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀較多。

　　海藻類含鉀元素相當(dāng)豐富，因此，紫菜湯、涼拌海帶絲、海帶燉肉等是補(bǔ)鉀菜肴的上品。據(jù)測定，茶葉中含有1.1%~2.3%的鉀，多喝茶不但能補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)鉀，可謂一舉多得。

　　嚴(yán)重缺乏鉀時(shí)，應(yīng)實(shí)行藥物補(bǔ)鉀

　　在糖尿病酮癥酸中毒時(shí)，由于酸中毒鉀從細(xì)胞內(nèi)逸出，正常血鉀并不表示鉀代謝正常，而實(shí)際上仍有失鉀。另外應(yīng)用胰島素治療后血容量趨向恢復(fù)，尿中大量排鉀，同時(shí)因葡萄糖利用增加，鉀離子進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，又因酮癥酸中毒得到糾正后細(xì)胞釋放氫離子而攝取鉀離子，因此本癥中失鉀系特征之一，故應(yīng)積極補(bǔ)鉀，當(dāng)血鉀低于3.5mmol/L則大大失鉀，應(yīng)積極補(bǔ)鉀，如血鉀高于5.5mmol/L且伴有少尿或尿閉，腎功能有不全征象或可疑者，則暫行嚴(yán)密觀察而俟機(jī)考慮補(bǔ)鉀。