頭痛?的防治應(yīng)減少可能引發(fā)頭痛的一切病因，包括避免頭、頸部的軟組織損傷、感染、避免接觸及攝入刺激性食物、避免情緒波動等。叢集性頭痛又稱為組織胺性頭痛，而組織胺與過敏反應(yīng)有重要關(guān)系。這種過敏反應(yīng)為I型變態(tài)反應(yīng)，花粉、霉菌、蝦、魚及蜂毒等作為抗原刺激漿細胞產(chǎn)生IgE抗體，此抗體與靶組織中肥大細胞或血液中嗜堿性粒細胞結(jié)合，當再次接觸這些抗原，即可導致細胞脫顆粒，釋放出組織胺，這些介質(zhì)使靶細胞的平滑肌痙攣，微血管擴張，血管通透性增加，血漿外滲和組織水腫，腺體分泌增加，而產(chǎn)生一系列臨床表現(xiàn)。所以，預防過敏也是預防叢集性頭痛的一個措施。

塵螨無處不在，塵螨是一種肉眼不可見的扁虱動物，以人類的皮屑為食，喜歡生活在陰暗、潮濕、溫暖的環(huán)境中。保持良好的環(huán)境衛(wèi)生有助于減少螨蟲污染。將相對濕度降低到45%以下是消滅塵螨最有效的方法之一，天晴時應(yīng)將居室的門窗打開通風并晾曬床墊以保持干燥。

花粉季節(jié)最好關(guān)閉門窗，然后使用空調(diào)過濾模式給室內(nèi)通風換氣。另外，開車時使用空調(diào)也可以使花粉吸入量減少30%。

到醫(yī)院進行過敏原試驗，可以對包括花粉，豚草，塵螨等很多種物質(zhì)進行相關(guān)測試，以檢驗出過敏原，多采用皮膚試驗（劃痕、皮內(nèi)及接觸法等）。

避免食用引起過敏的食物。假如你懷疑某種食物引起過敏，最好在發(fā)生過敏現(xiàn)象之后再嘗試幾次，以確認是否真的過敏，避免造成偏食或營養(yǎng)不均衡的問題發(fā)生。

茶葉中含有大量“酚”類化合物，此類物質(zhì)具有很強的抑制過敏效果。可見，經(jīng)常喝茶不失為一種很好的預防過敏方法。