在我們生活中難免會(huì)出現(xiàn)身體部位的疼痛感，但是盲目的吃止痛藥物，不僅會(huì)給身體帶來(lái)副作用，同時(shí)也不能從根本上緩解身體疼痛的問(wèn)題。其實(shí)可通過(guò)對(duì)相關(guān)穴位按摩的方式來(lái)緩解疼痛。

身體上的止痛穴位有哪些？

1、帶脈部位

當(dāng)感覺(jué)到腰酸背痛時(shí)可以把雙手搓熱，緊貼著后背脊柱兩側(cè)的腰眼部位，用力的從下一直搓到尾骶部，每天早晚各搓一次，每天搓100遍。中醫(yī)認(rèn)為帶脈是圍繞著腰部的經(jīng)脈，通過(guò)按摩能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，達(dá)到了溫煦腎陽(yáng)的效果，緩解了腰酸背痛問(wèn)題。

2、肩井穴

隨著年齡的增長(zhǎng)容易出現(xiàn)肩膀疼痛，平時(shí)可以對(duì)肩井穴進(jìn)行按摩，能夠輔助治療眼睛疲勞、高血壓以及肩膀酸痛。具體的方法是患者需要端坐在凳子上，按摩著，把雙手虎口張開(kāi)，四指并攏在一起然后放在患者的雙肩頸的部位，食指和拇指用力的做拿捏動(dòng)作，一定要注意力度，對(duì)于心腦血管以及高血壓人群來(lái)說(shuō)不能長(zhǎng)時(shí)間久按。

3、兩眉間

當(dāng)頭痛的時(shí)候可以把彎曲的食指和拇指輕輕的揪住兩眉間，一直讓局部出現(xiàn)酸脹和麻木感為止。做的時(shí)候一定要放慢，速度不能過(guò)快。在此部位有印堂穴，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩能夠推動(dòng)督脈的氣血運(yùn)行，緩解了鼻部不適感及頭痛。

4、合谷穴

俗話說(shuō)牙痛不是病，痛起來(lái)要人命，牙痛時(shí)可以對(duì)合谷穴進(jìn)行按摩，按壓此部位的時(shí)候指壓應(yīng)該朝著小指方向用力。但體質(zhì)虛弱的人群不能給予太強(qiáng)的刺激。另外也可以對(duì)耳朵前方、顴骨下方凹陷的地方進(jìn)行按壓。

5、足三里穴

消化不良或者氣血虛的人群，稍微吃一點(diǎn)東西就會(huì)出現(xiàn)胃脹胃痛，這類人群可以對(duì)足三里穴進(jìn)行按摩，兩手拇指指端對(duì)此穴位按摩36次，一直讓局部出現(xiàn)疼痛感為止，能夠調(diào)理胃部機(jī)能，達(dá)到了鎮(zhèn)痛以及降逆氣的功效，緩解了胃痛胃酸問(wèn)題。

6、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴在手腕橫紋向上三指寬的地方，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩能夠保護(hù)心臟，減輕了心絞痛問(wèn)題。心臟不好的人群突然出現(xiàn)心絞痛，除了舌下含服硝酸甘油外，也可以對(duì)內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行按摩，達(dá)到了活血通絡(luò)以及止痛的功效。

溫馨提示

當(dāng)身體部位疼痛時(shí)可以對(duì)以上穴位進(jìn)行按摩，另外不能亂吃止痛藥物，不然會(huì)掩蓋病情。