胃痛是非常常見的一種現象，很多上班族都有這樣的痛楚。當人們出現胃痛的癥狀之時，不但會影響到自己的食欲，還會給其工作帶來一定的影響。因此，人們應該多多去了解胃痛的誘發(fā)因素，這樣才能夠制定出更有效的預防方案。

胃痛的誘發(fā)因素有哪些？

1、受涼

很多人在秋季期間都不太注重保暖這項事宜，畢竟這個季節(jié)溫度還不是很低，所以穿的單薄一些更能凸顯自己的身材。但是，在早晚之際，室外的溫度還是很低的，所以穿的過于單薄就容易引發(fā)自己出現受涼的情況，進而就可能會出現胃疼的情況。由這種因素引發(fā)的胃疼患者，他們去喝一些熱水是可以達到緩解的作用的，當然也可以將雙手搓熱去按揉胃部，以此來緩解自身的疼痛。

2、飲食不當

很多人在早晨期間，時間都比較匆忙，所以會快速的將早飯解決掉或者干脆不吃早飯，而對于吃飯速度過快的人來說，很容易出現消化不良的情況，進而就會引發(fā)胃疼的癥狀出現。而長期不吃早飯的人更容易患上胃病，所以胃疼的癥狀會一直跟隨著他們。當然對于偏愛吃辛辣、刺激性食物的人來說，也容易出現胃痛的癥狀。因此，人們必須要養(yǎng)成良好的飲食習慣，這樣才能夠保養(yǎng)自己的腸胃組織。

3、過度緊張

有一些人在面對考試、面試或者重要會議之時，其神經很可能會出現過度緊張的情況。而在這樣的情緒狀態(tài)下，人們很可能會出現胃痛的癥狀，究其原因就是在過度緊張的狀態(tài)下，人們胃液的分泌量會出現異常，進而就會引發(fā)胃痛的癥狀出現。因此，不管人們面對什么樣的情況，其都應該調整好自己的情緒。

4、飯后立刻工作

很多人都有飯后立刻工作的習慣，如果人們長期保持如上的狀態(tài)，那么將會給其胃部造成一定的傷害，畢竟在飯后之時，胃部是需要消化和吸收食物的。而立刻投入到工作狀態(tài)中的人，其胃部就不能夠更好的運轉，進而就可能會出現胃痛的癥狀。

總結，當人們發(fā)現自己出現胃痛的癥狀之時，可以通過如上這幾個方面去判斷自身胃痛的誘發(fā)因素。在胃痛患者找到誘發(fā)因素之后，就應該立刻去尋找緩解和治療胃痛的方法，以防胃痛的癥狀出現加劇的情形。