日常生活中很多人都有頭疼的毛病，頭疼起來非常影響正常的工作和學習，讓人無法真正投入，特別影響效率。頭疼起來也是非常難受的，讓人感到很大的痛苦，頭疼應該如何緩解呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

頭疼應該如何緩解呢？

1、服用藥物

如果是非常輕微的頭痛，完全可以服用一些非處方的藥物進行緩解，或者是有需要清醒頭腦的場合，這種場合下需要盡快的消除頭痛的影響，也可以服用一些非處方藥物，能夠緩解頭疼的非處方藥物，主要有布洛芬、保泰松、阿司匹林等。這些藥物是比較常見的藥物，在藥店中就能夠購買。但是如果服用藥物之后還是長時間的感覺頭疼就應該去醫(yī)院檢查一下，看是什么原因導致。

2、用冰袋敷額頭

頭痛如果無法忍受的時候，也可以選用冰袋敷額頭的方式緩解疼痛。如果沒有冰袋，也可以用雪糕或者棒棒冰，它們效果是一樣的。冰敷的時間還是需要控制的，應該在10~20分鐘之間，這個時間控制還是要看個人選擇。

3、按摩頭部

當頭疼非常嚴重的時候，按摩頭部可以使頭疼在一定程度上予以緩解?？梢暂p按太陽穴，也可以按摩一下頭皮，達到放松的目的。按太陽穴可以緩解，因為肌肉緊張造成的疼痛，頭部按摩的時候選擇的力度要不輕不重，太輕沒有效果，太重容易造成傷害，微微酸痛的力度就剛剛好，這完全要自己掌握。

4、洗一下澡

特別頭疼的時候，整個意識會不是特別清楚，這時候可以洗一下澡，既能夠放松心情，使緊繃的神經得到放松，又能夠讓人變得精神一些。泡澡也是很好的選擇，泡在熱水里整個身心會感到很是放松，這樣頭疼就會在不知不覺的時候得到緩解。

5、就醫(yī)

頭疼也是一種疾病，有很多治病原因，不同的致病原因需要對癥去進行治療，否則永遠只能治標不治本。所以如果頭疼實在難以忍受并且采用很多種方法只能表面上緩解不能徹底的解決，就應該去醫(yī)院檢查，找出真正的原因之后再對癥治療，這樣就能夠從根本上解決頭疼問題。

頭疼是非常影響人的生活的，也會給人帶來很大的痛苦，以上便是緩解頭疼的幾個方法，希望能對大家有所幫助。