身上肉疼可能由運動過度、病毒感染、風濕性疾病、營養(yǎng)缺乏、藥物副作用等因素引起。

1. 運動過度：平時運動量較少，突然進行大量高強度運動，會使肌肉在運動過程中進行無氧呼吸，產(chǎn)生乳酸堆積。乳酸會刺激肌肉中的神經(jīng)末梢，從而引起肌肉疼痛。一般這種疼痛在運動后一兩天內(nèi)出現(xiàn)，持續(xù)數(shù)天可逐漸緩解。

2. 病毒感染：如流感病毒感染人體后，會在體內(nèi)大量復制并釋放毒素。這些毒素會影響人體的免疫系統(tǒng)，導致全身炎癥反應，進而引起肌肉酸痛，同時還可能伴有發(fā)熱、乏力、咳嗽等癥狀。常見的藥物如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，可緩解疼痛和發(fā)熱癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。

3. 風濕性疾病：像類風濕關(guān)節(jié)炎、風濕熱等，這類疾病會使人體免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊自身關(guān)節(jié)和肌肉組織，引發(fā)炎癥。炎癥會導致肌肉疼痛、腫脹，還可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、活動受限等情況。治療藥物有甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等，具體用藥需根據(jù)病情由醫(yī)生決定。

4. 營養(yǎng)缺乏：當身體缺乏維生素D、鈣等營養(yǎng)素時，會影響肌肉的正常功能。維生素D有助于鈣的吸收和利用，鈣是肌肉收縮和舒張所必需的元素。缺乏這些營養(yǎng)素會使肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)痙攣和疼痛?？赏ㄟ^補充維生素D制劑、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等改善，但要在醫(yī)生指導下進行。

5. 藥物副作用：某些藥物在治療疾病的同時，可能會產(chǎn)生肌肉疼痛的副作用。例如他汀類降脂藥，它在降低血脂的過程中，可能會影響肌肉的代謝，導致肌肉損傷，引起疼痛。如果懷疑是藥物副作用導致的肉疼，應及時告知醫(yī)生，看是否需要調(diào)整用藥。

身上肉疼的原因較為復雜，可能是運動、感染、疾病、營養(yǎng)或藥物等多種因素導致。當出現(xiàn)肉疼癥狀時，應仔細觀察疼痛的特點、持續(xù)時間等，結(jié)合自身情況進行初步判斷。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進行針對性治療。