女人一到晚上頭疼，可能由生理周期、精神壓力、環(huán)境因素、飲食習慣、疾病因素等引起。

1. 生理周期：女性在經期前后，體內激素水平會發(fā)生變化，雌激素水平降低，會使顱內外血管對某些因素更敏感，導致血管張力改變，引發(fā)頭疼。這種頭疼一般在經期前后出現(xiàn)，隨著經期結束會逐漸緩解。

2. 精神壓力：現(xiàn)代女性工作和生活壓力大，白天長時間處于緊張、焦慮的狀態(tài)，大腦神經一直緊繃。到了晚上，精神開始放松，之前積累的壓力可能會以頭疼的形式表現(xiàn)出來。長期的精神壓力還可能導致神經衰弱，加重頭疼癥狀。

3. 環(huán)境因素：如果晚上睡眠環(huán)境不佳，如噪音過大、光線過強、溫度不適等，會影響睡眠質量。睡眠不足或睡眠質量差會使大腦得不到充分休息，腦血管痙攣，從而引起頭疼。另外，室內空氣不流通，氧氣含量降低，也會導致腦部缺氧，引發(fā)頭疼。

4. 飲食習慣：部分女性晚上有喝咖啡、濃茶的習慣，其中的咖啡因會刺激大腦神經，使腦血管收縮，導致頭疼。晚餐過量飲酒，酒精會使血管擴張，刺激神經，也會引發(fā)頭疼。此外，攝入過多高鹽食物，會使血壓升高，增加頭疼的幾率。

5. 疾病因素：偏頭痛是常見的原因之一，具有反復發(fā)作的特點，常伴有惡心、嘔吐等癥狀。頸椎病患者，由于頸椎病變壓迫神經和血管，導致腦部供血不足，晚上長時間保持不良姿勢，會加重病情，引發(fā)頭疼。高血壓患者如果血壓控制不穩(wěn)定，晚上血壓波動較大，也會引起頭疼。另外，鼻竇炎患者在晚上平躺時，鼻竇內的分泌物引流不暢，會加重炎癥，導致頭疼。

針對這些情況，若因生理周期引起頭疼，可適當休息，注意保暖，疼痛嚴重時可遵醫(yī)囑服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。因精神壓力導致的頭疼，要學會放松，可通過聽音樂、瑜伽等方式緩解壓力，必要時遵醫(yī)囑使用谷維素、維生素B1等調節(jié)神經的藥物。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適、通風良好，可緩解因環(huán)境因素引起的頭疼。調整飲食習慣，避免晚上攝入咖啡因、酒精和高鹽食物。對于疾病因素導致的頭疼，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。

女人一到晚上頭疼的原因是多方面的，涉及生理、心理、環(huán)境和疾病等因素。了解這些原因后，可采取相應的預防和治療措施。若頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便明確病因，進行有效治療。