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別人孕期輕松自在,你卻屁股疼 原因在這里

2025-11-20 14:02:00      家庭醫(yī)生在線

孕期屁股疼可能由坐骨神經受壓、激素變化、腰椎負擔增加、缺鈣、久坐或久站等因素引起。

1. 坐骨神經受壓:隨著孕期進展,胎兒逐漸增大,子宮也隨之增大,可能會壓迫到坐骨神經。坐骨神經是人體最粗大的神經,從腰部一直延伸到下肢。當它受到壓迫時,就會引起臀部、大腿后側及小腿放射性疼痛,導致孕婦出現(xiàn)屁股疼的癥狀。

2. 激素變化:孕期女性體內會分泌多種激素,其中松弛素的分泌量會增加。松弛素的主要作用是使骨盆的韌帶、關節(jié)松弛,為胎兒的分娩做準備。然而,這種激素也會影響到骨盆周圍的肌肉和關節(jié),導致骨盆穩(wěn)定性下降,從而引起屁股疼。

3. 腰椎負擔增加:懷孕后,孕婦的體重會逐漸增加,身體重心也會發(fā)生改變。為了保持身體平衡,孕婦的腰椎會向前突出,使得腰椎的負擔加重。長期的腰椎負擔增加,容易導致腰椎間盤突出等問題,進而壓迫神經,引起屁股疼。

4. 缺鈣:胎兒的生長發(fā)育需要大量的鈣,如果孕婦在孕期沒有及時補充足夠的鈣,就會導致自身缺鈣。缺鈣會使骨骼的強度和韌性下降,容易引起骨質疏松,進而導致屁股疼。孕婦可以在醫(yī)生的指導下服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑來補充鈣質。

5. 久坐或久站:有些孕婦由于工作或生活的原因,需要長時間久坐或久站。長時間保持同一姿勢,會使臀部的肌肉處于緊張狀態(tài),血液循環(huán)不暢,從而引起屁股疼。建議孕婦適當活動,避免長時間保持同一姿勢。

孕期屁股疼是由多種因素共同作用引起的。了解這些原因后,孕婦可以采取相應的措施來緩解疼痛,如避免久坐久站、適當補充鈣質、進行適量的運動等。如果疼痛癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產科或疼痛??凭驮\,以便明確病因并進行針對性治療。

(責任編輯:家醫(yī)在線 )

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