當發(fā)現(xiàn)腋下淋巴結疼痛，可通過觀察癥狀、保持良好生活習慣、進行初步自查、采用藥物緩解以及及時就醫(yī)檢查等方式處理。

1. 觀察癥狀：腋下淋巴結疼痛可能由多種原因引起。需密切留意疼痛的具體特征，如疼痛程度是輕微隱痛還是劇烈刺痛，疼痛性質(zhì)是持續(xù)性還是間歇性。同時，觀察淋巴結的大小變化，是否有逐漸增大的趨勢；查看其質(zhì)地，是柔軟、堅韌還是堅硬；注意表面皮膚狀況，有無紅腫、破潰等表現(xiàn)。此外，還要關注是否伴有其他全身癥狀，像發(fā)熱、乏力、盜汗等，這些信息對于判斷病因非常重要。

2. 保持良好生活習慣：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于提高免疫力，促進身體恢復。飲食上，要保持均衡，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重炎癥反應。同時，要盡量避免過度勞累和精神緊張，保持心情舒暢。

3. 進行初步自查：可以在光線充足的地方，對著鏡子，用手指輕輕觸摸腋下淋巴結。按照一定的順序，從腋窩頂部開始，逐漸向下、向周圍觸摸，感受淋巴結的大小、數(shù)量、活動度等。注意不要用力擠壓，以免刺激淋巴結。如果發(fā)現(xiàn)淋巴結腫大明顯、質(zhì)地堅硬、活動度差等異常情況，應提高警惕。

4. 采用藥物緩解：如果疼痛較輕，可以考慮使用一些非甾體類抗炎藥來緩解疼痛和炎癥，如阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚等。但使用藥物前一定要遵醫(yī)囑，不能自行隨意用藥。

5. 及時就醫(yī)檢查：若腋下淋巴結疼痛持續(xù)不緩解、加重，或者出現(xiàn)了其他異常癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生一般會進行詳細的體格檢查，并可能會建議進行一些輔助檢查，如血常規(guī)、超聲檢查、淋巴結穿刺活檢等，以明確病因，然后根據(jù)具體病因進行針對性的治療。

腋下淋巴結疼痛可能是多種情況的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)后不要驚慌，可先自行觀察癥狀、保持良好生活習慣并進行初步自查，適當采用藥物緩解。但如果癥狀持續(xù)或加重，一定要及時就醫(yī)，通過專業(yè)的檢查和診斷來確定病因并接受相應治療。