電腦技術(shù)給我們帶來了很多好處，同時也給我們帶來了一些麻煩。我們周圍的很多人都對網(wǎng)絡產(chǎn)生了依賴，甚至還有很多人染上了網(wǎng)癮。無論是大人還是小孩都有染上網(wǎng)友的，而且染上網(wǎng)癮的人還不少。這是一個讓人很頭疼的事情，那么網(wǎng)癮到底有哪些危害呢？如何戒掉網(wǎng)癮？今天我們就來討論一下吧。

1、網(wǎng)癮有損青少年的身體健康。

有專家研究表明，網(wǎng)游對于青少年的智力發(fā)育是極其不利的。沉迷于網(wǎng)游半年以上，智商會有明顯的下降；若是沉迷網(wǎng)游3年，智商將下降10%，也就是說，智力90的正常孩子玩網(wǎng)游3年，就會變成弱智。不能維持正常的睡眠周期，停止上網(wǎng)時出現(xiàn)失眠、頭痛、消化不良、惡心厭食、體重下降、植物神經(jīng)功能紊亂等癥狀。此外，還會誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性偏頭痛等病癥。

2、網(wǎng)癮讓青少年學習下降。

一些學生終日沉迷網(wǎng)絡聊天、網(wǎng)絡游戲，不但耽誤學業(yè)，考試掛紅燈、留級甚至還會被迫退學。影響品行網(wǎng)癮誘發(fā)逃學、說謊等不良品性，產(chǎn)生不屑與人交往、待人接物暴躁、甚至辱罵、攻擊他人等一些平時不能做、也明顯是不道德的惡劣行為。

3、網(wǎng)癮影響青少年的心理健康發(fā)展。

注意力不集中，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，情緒低落，弱化了人與人溝通相處的反應能力和面對現(xiàn)實生活的應對能力。危害心理爆炸般的網(wǎng)絡信息的擠壓揉搓，會加大青少年網(wǎng)民的心理負擔和壓力，引發(fā)“信息污染綜合癥”等心理障礙；。英國諾丁漢大學心理學專家麥克?格里弗斯博士認為，“過分迷戀上網(wǎng)有損身心健康，嚴重的會導致心理變態(tài)，危害程度不亞于酗酒和吸毒?！?/p>

那么家長都應該如何做才能幫助孩子擺脫網(wǎng)癮呢？

①與孩子當前的學習任務掛鉤。

每個年級都有特定的學習內(nèi)容與要求，你向老師打聽清楚孩子在哪個方面的學習比較薄弱，請老師給孩子布置單獨的作業(yè)任務，讓孩子把玩游戲的時間被特殊的安排所替代，也就是要求孩子有事可做。

②強化孩子已有的良好行為習慣。

孩子除了玩游戲，是否有一些健康的愛好？例如打球，你不妨給他報一個這方面的業(yè)余學習班，讓他體驗打球技藝提高帶來的成就感，把玩游戲的快感拋到腦后。

③發(fā)展新的愛好。

孩子都喜歡學習新事物，現(xiàn)在社會上為青少年提供的興趣班很多，唱歌、跳舞、畫畫、講故事、學琴、篆刻、武術(shù)等等，家長花點時間陪孩子轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，選擇一個新的學習項目，培養(yǎng)一個新的愛好。

看了以上內(nèi)容，相信各位家長對于網(wǎng)癮的治療都有了自己的心得。專家提醒各位家長，如果孩子總是沉迷于網(wǎng)絡，可以鼓勵他們多參加一些健康有益的課外活動，讓他們無暇去考慮網(wǎng)絡的有趣，多找一些他們感興趣的活動占據(jù)他們的平日時間，這樣就能夠?qū)⒕W(wǎng)絡擠出他們的生活了。希望能對大家有所幫助。

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