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乳腺癌
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關注老年人心理 不要等老了才留意這些事

2015-10-13 11:51:03      家庭醫(yī)生在線

10月12日下午,在濟南市仲宮鎮(zhèn)上坡村,一位60多歲的呂姓老人,被發(fā)現(xiàn)死在家中,由于老人死亡已經(jīng)有多日,尸體竟然還被狗給啃食了。附近村民透露,死亡的老人姓呂,今年已經(jīng)60多歲了。老人不是本村人,生前一直租住在本村遠房親戚的老院子里。

獨居老人一直是社會熱議的話題,相關的新聞也層出不窮,大部分令人讀來十分心酸。而在剛剛過去的國慶假期,遠在南京,年過七旬的老人竇爺爺一直獨居,今年中秋和國慶,3個子女都沒回家。竇爺爺想不開,一度來到廢棄工地準備自殺,結果多次輕生失敗,第二天被警方救下。

隨著計劃生育被列為基本國策,加上人們意識形態(tài)變化,孤寡、獨居老人的生活成為日漸為大眾所關注的社會問題。除了社會保障,兒女親友的關心其實對于老人來說更為重要。唯有交流,才能知道老人內(nèi)心的需求與擔憂。

人們年老后最害怕的事情:

1、男人年老后最害怕的5件事

(1)性功能障礙。相比于癌癥和死亡,男性其實更害怕勃起功能障礙。有醫(yī)學專家表示,性欲會隨著衰老加速而遞減,男性會擔心由此導致的尷尬或羞辱。另外專家還發(fā)現(xiàn),四分之三的老年勃起功能障礙者的膽固醇水平有異常。因此,出現(xiàn)這種情況要檢查膽固醇水平,同時,伴侶也不要用嘲笑的話語刺激他。

(2)體力下降。男性眼中,力量通常與男子氣概掛鉤。有調(diào)查顯示,90%的男性認為衰弱是老化最糟糕的部分。所以,當體力開始下降時要堅持做一些力量訓練,如負重訓練,并且要配以科學健康的飲食。

(3)退休。退休會讓很多男人焦慮。心理學家表示,男人不像女人退休后會與朋友和孩子聯(lián)系更多,他們退休后通常無事可做。故男人退休后應該主動與年輕人多交往,積極參加社交活動,或者學習新的技能,充實退休后生活。

(4)出行困難。許多人年老后因體力、疾病等原因造成出行困難,有的人還不得不交出家里的車鑰匙,這些都會讓男人有一種喪失獨立的凄涼感。專家建議:為了自己和他人的安全,老人最好別開車,出行時最好與家人朋友結伴。

(5)記性變差。在人們越來越注重健康保養(yǎng)的今天,認知障礙癥、老年癡呆癥、帕金森等疾病也越來越為老年人所恐懼,除了造成軀體上的損傷,其實人們更害怕記憶力衰退、神志不清等癥狀。專家建議:只有15%的認知損傷會發(fā)展為認知障礙癥,因此不必過于擔憂,有益心臟的生活方式有助于降低患認知障礙癥的危險。

2、女性年老后最害怕的5件事

(1)失去魅力。女性會隨著年齡的增長出現(xiàn)皺紋增多、乳房下垂、頭發(fā)花白、腹部隆起等現(xiàn)象。女性因此擔心自己失去吸引力。專家建議:保證充足睡眠、經(jīng)常鍛煉、笑口常開和保持社交等都會讓女性更年輕。

(2)被單獨留在家中。女性天生追求安全感,被單獨留于家中——家人上班走了、老伴去世等,都會讓女性產(chǎn)生孤獨感。專家建議:不要擔心老后與家人朋友的聯(lián)系變少,增加親密度最重要。

(3)沒錢花。生活來源不穩(wěn)定,未來無保障是許多女性,尤其是缺乏經(jīng)濟支持年老女性的一大擔憂。專家建議:隨著社會保障體系的完善,老有所依和老有所養(yǎng)問題已經(jīng)逐步得到改善,如生活遇到問題,要及時向民政部門反映。

(4)患癌。癌癥是女性最擔心的健康問題之一,乳腺癌位居榜首,其次是卵巢癌、肺癌和結腸癌。專家建議,保持健康生活方式和堅持常規(guī)篩查是防止癌癥的兩大有效措施。

(5)成為他人負擔。男女都害怕成為家人負擔,而一直照顧家人的女性,如果需要別人照顧,心里就會更難受。專家建議:老人一旦不能自理,家人也需讓老人適當做些力所能及的事,讓他們感覺自己“有用”。

(責任編輯:吳子元 )

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