隨著精神疾病對人們影響甚大的觀念逐漸普及，精神疾病越來越得到大家的重視，特別是抑郁癥這種精神疾病，更加引起了大家的關注。醫(yī)院精神心理科主任醫(yī)師指出，10%-15%的抑郁癥患者會自殺，抑郁癥是各類精神疾病中自殺率最高的疾病。有些抑郁癥甚至沒有明顯抑郁情緒，反表現(xiàn)為軀體癥狀。也有的人一心情不好就以為自己患了抑郁癥，認為只有心理有缺陷的人才會還抑郁癥，自己患了抑郁癥還不自知。那么心情不好到底是不是抑郁癥呢？

心情不好不一定是抑郁癥。抑郁癥有嚴格的診斷標準，癥狀需持續(xù)至少2周，患者每天大多數(shù)時間心境抑郁，興趣或樂趣減退甚至喪失，并有以下至少2項狀況：顯著體重下降或增加；失眠或嗜睡；精神躁動或遲滯；虛弱或精力不足；感覺沒有價值感或過度自責；思考能力減弱；反復想到死亡。但是有些抑郁癥患者，并沒有明顯的抑郁情緒，反而是表現(xiàn)出各種各樣的軀體癥狀，例如睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、心慌胸悶、惡心嘔吐、性欲減退、陽痿等，這種非典型性的抑郁癥具有隱匿性，誤診率很高。

為此，當患者有軀體癥狀，經詳細檢查，沒有發(fā)現(xiàn)相應器質性病變時，應考慮是否抑郁癥等精神障礙所致，可以到精神心理?？谱稍兦笤\。

怎么治療抑郁癥？

醫(yī)生指出，心理治療與藥物治療均是臨床上治療抑郁癥的常用手段，但心理治療對抑郁癥患者的幫助是有限的，對于輕度的抑郁癥也許單純的心理治療可以解決，但是中、重度的抑郁癥肯定需要藥物治療。在專業(yè)醫(yī)生的指導下，服用抗抑郁藥的副作用是可控的，患者不需要過分擔心。

他還提醒抑郁癥患者，切莫在沒有醫(yī)生指導下使用抗抑郁藥物，切莫隨意停藥，建議做好長期服藥，甚至終身服用的準備。抑郁癥復發(fā)風險很高，患者不堅持服藥是抑郁癥復發(fā)的主要原因之一。一般情況下，患者第一次發(fā)病，藥物治療至少應持續(xù)一年；再次復發(fā)，且期間間隔超過半年，需堅持兩年以上藥物治療；復發(fā)三次以上，則建議終身服藥。

雖然抑郁癥一定需要服用藥物才能夠治療，但是心情不好就可以靠平時揉按穴位來調節(jié)。

中醫(yī)認為， 肝主疏泄，只有 保持肝的舒暢和通達，才能保持全身氣穴的疏暢。情緒抑郁則影響肝的疏泄，引起肝氣郁結，所以治療抑郁情緒要從疏肝解郁入手。而治療的關鍵就是“四關”穴。

“四關”是合谷、太沖的合稱。合谷穴 在手背上，取穴時把右手拇指指骨關節(jié) 橫紋放在左手拇與食指間的指蹼緣上，右手拇指尖處即為合谷。太沖穴位于足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷處。這 兩個穴位都是雙穴，即左右各一個，合稱 為“四關”。合谷是手陽明大腸經的原穴，太沖是足厥陰肝經的原穴。按照“厥陰居左， 主氣的上升；陽明居右，主氣的下降”的 中醫(yī)理論，四關正好司職我們身體里氣 的左升右降。要想健康，就必須保持氣機 通暢，氣血才能化生有源、調和有度。所 以說，合谷配太沖，是一上一下，一氣一 血，一臟一腑，一陰一陽，調一身之氣血， 理陰陽之失調，具有調理氣機、疏肝解 郁、和胃降逆、定志安眠的功效。

開四關要用點揉的手法，先點后揉， 點揉結合，使穴區(qū)出現(xiàn)明顯的酸脹感。每 穴點揉2～3分鐘即可。左右交替，上下 結合，堅持一周左右。