在我們的現實生活中，很多人對于心理治療都是知其然而不知其所以然的狀態(tài)，大多數人都知道心理治療就是對于一些心理出現障礙的人實施的一系列治療手段，但是卻不知道這一系列的手段到底有哪些，所以就導致很多本來想要尋求心理治療幫助的人躍躍欲試又怕效果不好，反而不去進行治療導致疾病發(fā)生發(fā)展了。下面，就讓我們一起看看心理治療到底是怎么一系列過程吧。

心理治療的基本階段是哪些呢？

1、問題探索及評估。在這一階段里，主要是通過建立良好的咨訪關系以及通過來訪者澄清問題，從而收集與心理障礙發(fā)生的一系列資料，從而幫助來訪者理解和界定問題所在，從而更好地治療心理疾病。

2、目標設定階段。這個階段的工作任務主要是有目的性的討論或者是詢問來訪者的期望，而治療師也應該懂得基本的干預手段以及自身能力的局限性，從而與來訪者建立一個基本的理想目標，調動來訪者的受訪積極性。

3、方案探討階段。雙方根據問題的性質、嚴重程度以及環(huán)境條件等狀況，提出各種可能的方案，對這些方案進行優(yōu)劣評估，最終確定一個適合的方案開展治療。

4、行動實施階段。此階段是以來訪者占據主動的地位開展的，來訪者理應是由自己的想法，不會被誘導的成熟思維的人。

5、評估/結束階段。治療雙方對于治療結果的評估都比較滿意，于是結束治療關系。

治療過程的一般模型是什么呢？

1、預備和初始談話。首先治療師應該知道，不管來訪者是主動地還是被動的，都應該知道為何這個人要來進行治療，并且判斷是否真的需要治療，同時來訪者也應該有應該消除各種心理疑慮，把自己的心理煩惱交給治療師幫自己解決。

2、記錄。為了防止遺忘以及對今后評估的比較，心理治療的過程中一定要做相應的記錄，而如何記錄、怎樣記錄就考驗一個治療師的治療水平了。

相信通過以上內容你應該初步了解到了心理治療的過程吧。如果你有心理疑慮、有想要接受心理咨詢或治療的想法，不妨讓自己親自走進心理咨詢室吧，因為治療師也可以根據你的狀況判斷你是否需要幫助，并且在你需要幫助的時候給予權利援助，所以也不要過于擔心這個問題了。