在我們的生活中，每一個人這一生可能都會遇到自己碰然心動的時刻，而當(dāng)一個人戀愛的時候雖然會非常的甜蜜，但有的人卻會產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮感，害怕別人離開自己，害怕自己和他某一天就分手了，這種焦慮感甚至?xí)娴拇偈惯@些焦慮的事情真正的實現(xiàn)，那么我們又應(yīng)該怎樣才能勇敢的去愛，去避免焦慮呢？讓我們一起來看一看吧。

你戀愛的時候為什么會有強(qiáng)烈的焦慮感？

1、真正的愛使我們感到脆弱。我說你不去的話總是會說，當(dāng)你愛一個人并且被愛的時候，那么他就是軟肋，同時也是你的盔甲，所以真正的愛會讓我們感到脆弱，所以就會使一個人產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮感。

2、新的愛情會喚醒舊的傷痛。那些會在愛情中產(chǎn)生焦慮的人，往往是因為曾經(jīng)被傷害過的，而新的愛情會喚醒舊時的多傷痛，害怕悲劇重演，從而讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮。

3、愛會挑戰(zhàn)我們舊有的自我認(rèn)知。當(dāng)我們愛一個人的時候，我們會產(chǎn)生不同的認(rèn)知，因為和每一個人的相處模式都不同，所以有時候一些人他所表現(xiàn)出的行為會讓我們感覺不到被愛，所以有一種強(qiáng)烈的不安全感，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮感。

怎樣才能勇敢愛？

1、去愛，別害怕失去。我們一個人之所以會在愛情中焦慮，主要的是因為害怕失去，但其實你盡管去愛，也別害怕失去，那么你這么努力去愛Ta，Ta應(yīng)該也會這樣對待你，從而形成一個良性循環(huán)。

2、接受并試著承擔(dān)最壞的結(jié)果。在愛情中往往都是兩個人兩心相悅才在一起的，一旦有一方有一絲的不滿意都有可能造成兩個人感情的破裂，所以要想更加勇敢的去愛，那么不如努力去愛并且去接受最壞的結(jié)果吧。

3、持久的警惕和學(xué)習(xí)。很多人在戀愛的時候，往往會覺得自己已經(jīng)得到了這個人而放松警惕，并且還自甘墮落，甚至和他約會時不再愛洗頭，也不好好的打扮自己了，但是要想更加好的和他保持良好的感情，就應(yīng)該持久的警惕和學(xué)習(xí)，這樣才可以讓你們之間的感情也更加的持久。

一些人說，愛情就像是存在著這個世界上的鬼魂，雖然很多人都相信它的存在，但卻不一定所有人都可能真正意義上看到過它，所以要想讓你們之間的感情持久，那么就勇敢的去愛，向它大踏步的前進(jìn)，一起攜手未來吧。