對(duì)偏執(zhí)這個(gè)詞語(yǔ)大家都有著一定的了解，至少在大家的心目中偏執(zhí)不是一個(gè)褒義詞。偏執(zhí)，顧名思義就是偏向某一方面過(guò)于執(zhí)著，這樣的行為并不好，輕微的偏執(zhí)可能只是簡(jiǎn)單的會(huì)讓別人覺(jué)得反感，但當(dāng)它上升到了一種臨床的病癥時(shí)，偏執(zhí)就會(huì)對(duì)患者本身以及他的工作和生活帶來(lái)非常嚴(yán)重的影響了。那么，偏執(zhí)的行為特征是什么呢？我們又應(yīng)該怎樣去改變偏執(zhí)的行為？

偏執(zhí)的行為特征是什么？

關(guān)于偏執(zhí)的表現(xiàn)，首先他會(huì)無(wú)端的猜忌，猜忌身邊的朋友，經(jīng)常會(huì)把別人的好意曲解，總認(rèn)為自己的一切都是對(duì)的，別人說(shuō)什么都是不對(duì)的。他們會(huì)嫉妒，會(huì)自負(fù)，會(huì)記恨別人，他們會(huì)把周圍人所提出的意見(jiàn)和想法全部忽視掉，不予理睬。其實(shí)后來(lái)仔細(xì)想起來(lái)的時(shí)候，他們又開(kāi)始后悔自己所做的這些舉動(dòng)，所以產(chǎn)生了偏執(zhí)這種狀況，對(duì)自己對(duì)他人都會(huì)帶來(lái)傷害。所以對(duì)他們來(lái)說(shuō)，最好是采取心理治療的方法。

怎么改變偏執(zhí)？

首先，提高認(rèn)知。

對(duì)于有偏執(zhí)癥的人來(lái)說(shuō)，他們往往不能夠很好的理解自己這種癥狀具體有哪些表現(xiàn)，對(duì)自己和他人會(huì)帶來(lái)哪些傷害。所以，要做的第一步就是讓他們了解這種狀況，讓他們知道偏執(zhí)的具體表現(xiàn)，讓他們了解清楚這樣的行為會(huì)給大家?guī)?lái)多大的傷害。只有讓他們從心理上認(rèn)識(shí)清楚了這件事情，才有可能從根本上去改變這種狀態(tài)。

其次，交友訓(xùn)練。

要多鼓勵(lì)這些人去結(jié)交新的朋友，其實(shí)偏執(zhí)很大一部分都來(lái)源于內(nèi)心的不安，可以通過(guò)結(jié)交一些值得信任的朋友來(lái)消除這種不安的感覺(jué)。讓他們?cè)诮挥训倪^(guò)程中學(xué)會(huì)信任，學(xué)會(huì)相互之間的理解，這樣也有利于克服他們的心理障礙，可以為治療這一癥狀提供一個(gè)良好的心理基礎(chǔ)。

最后，自我療法。

其實(shí)關(guān)于心理疾病的治療，最重要的還是需要自己能夠走出來(lái)。所以，學(xué)會(huì)自我的治療也是非常重要的。有偏執(zhí)癥的人性格往往都特別的極端，所以自我治療的時(shí)候最重要的一點(diǎn)就是要改變自己極端的這種想法，要學(xué)會(huì)對(duì)自己某個(gè)時(shí)刻做出來(lái)的一些過(guò)激反應(yīng)進(jìn)行理性的分析和控制。

偏執(zhí)的癥狀，只是因?yàn)槭艿搅艘恍┬睦硪蛩氐挠绊懚鴮?dǎo)致的，只要克服了這些心理上的障礙，偏執(zhí)的癥狀也是可以得到緩解的，但是關(guān)于心理上的疾病最終能靠的還是只有自己，只有自己愿意走出來(lái)，才能真正的治好偏執(zhí)。