人們只要存在一些良好的心態(tài)，就可以使感官捕捉到正面的信息，從而能夠獲得愉悅的感受，從而得到良好的情緒，這是一種讓自己幸福快樂(lè)的能力。無(wú)論在生活中，還是工作或戀愛(ài)中，人們的心態(tài)都是不同的。心態(tài)存在千差萬(wàn)別的細(xì)微變化，但是最主要的是要調(diào)整好自己正向的心態(tài)很重要。

想要自己過(guò)得幸福快樂(lè)，你必須具備這4種心態(tài)！

第一、具備有積極的正向心態(tài)

這是我們最常見(jiàn)的一種心態(tài)，在工作中普遍存在著。正向的積極心態(tài)可以令人事情動(dòng)作利索，能夠有毅力堅(jiān)持，因?yàn)檫@種心態(tài)蘊(yùn)含著大量的激情，一個(gè)沒(méi)有激情的人是很難成功的，而積極的心態(tài)是正向心態(tài)中最富有激情的一種。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，擁有消極心態(tài)的人并非總是持有消極心態(tài)，而是消極心態(tài)的包圍，才會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知錯(cuò)誤和行為的不當(dāng)。所以我們要遠(yuǎn)離消極的人，靠近積極的人。擁有積極心態(tài)帶來(lái)行為的動(dòng)力，在職場(chǎng)中這樣的人普遍受到大家的歡迎。

第二、常保持微笑可以戰(zhàn)勝一切

一個(gè)經(jīng)常保持微笑的人，讓人感覺(jué)非常有親和力，讓人容易靠近，可以與人保持很好的合作關(guān)系。而經(jīng)常保持微笑的人，是一個(gè)具有正能量的人，它可以感染周?chē)娜耍扇》e極的行動(dòng)去處事。我們要養(yǎng)成時(shí)時(shí)刻刻反省自己的習(xí)慣，感覺(jué)到自己有不良情緒就要想辦法疏導(dǎo)，而保持微笑就是一個(gè)很好的方法。

第三、要時(shí)常保持一顆平常之心

期望是人前進(jìn)的動(dòng)力，但往往人的期望越高失望越大，這是典型沒(méi)有平常心的表現(xiàn)。世界上沒(méi)有白吃的午餐，而事情的發(fā)展和結(jié)局受到很多因素的影響，并不是我們自己能夠完全掌控的。擁有平常心，即使期待的結(jié)果沒(méi)有來(lái)臨，也能正確認(rèn)識(shí)事情本身，情緒不會(huì)過(guò)度波動(dòng)。當(dāng)下經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，人心和物欲極度膨脹，在挫折面前能夠淡定的人越來(lái)越少了。所謂的平常心是要辯證地看待問(wèn)題，任何事情都沒(méi)有絕對(duì)的，而競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也并非不是好人就一定是壞人。

第四、要常常懷有感恩之心

人人都懷有感恩之心，生命誕生伊始，人就有父母之恩，隨之懂得教師、長(zhǎng)輩和朋友的關(guān)照。但是隨著世間的推移，隨著遭遇苦難和挫折的成長(zhǎng)，感恩之心會(huì)隨著發(fā)生變化。有不再感懷父母恩德的人、有與師長(zhǎng)為敵的人、有與朋友反目的人，發(fā)生此類(lèi)行為的人心間存在激烈的矛盾，導(dǎo)致認(rèn)知行為產(chǎn)生了改變。而經(jīng)歷從感恩到看開(kāi)了，不再將雙方的關(guān)系看得那么牢不可破，感恩是一種正向情感，而憎恨是負(fù)性的，憎恨使人感到受傷、沮喪。

總之，想要過(guò)得幸?？鞓?lè)，每個(gè)人都具備這樣的能力，最重要的是你采用何種心態(tài)去面對(duì)自己的生活。正向的心態(tài)可以讓人采取積極的行為，去面對(duì)生活中的一切困難和逆境，從而可以獲得快樂(lè)和幸福的人生。