良好的人際關(guān)系是在交往中，通過良好的溝通和相互信任而建立起來的關(guān)系。在現(xiàn)代社會中，人與人之間的往來，都集中地表現(xiàn)在心靈的溝通上。所以，在影響人際關(guān)系的因素中，其中心理障礙發(fā)生的影響是更大的。

如何克服人際交往的心理障礙？掌握4個心理小技巧很有必要！

第一、進(jìn)行積極的自我暗示

自我鼓勵，并相信可以事在人為，當(dāng)你覺得在某種情況下你的自信不夠時，這時可以通過自我暗示給自己一點(diǎn)勇氣，相信自己一定能成功，或者問自己，每個人都可以做到，自己也同樣可以做到，如果敢于邁出第一步，以積極的心態(tài)參與一些社會活動，積極地與他人溝通，這樣慢慢就會發(fā)現(xiàn)，與人溝通并不是那么難，這樣就可以逐漸產(chǎn)生出自信。

第二、正確認(rèn)識自卑情結(jié)的利弊

提高克服自卑情結(jié)的自信心，有些人認(rèn)為自卑心理是一種無害無利的不治之癥，所以他們感到悲觀和絕望，這是不正確的理解。這不僅不利于消除自卑情結(jié)，而且加重了自卑心理。心理學(xué)家認(rèn)為，自卑者不僅要從各個方面認(rèn)識自己的長處，而且要正確對待自卑情結(jié)。自卑情結(jié)的人往往謙虛，體貼，不會爭名利，隨和，善于思考，謹(jǐn)慎，大多數(shù)人更信任他們，并樂于與他們相處。指出自卑情結(jié)的這些優(yōu)點(diǎn)并不是為了維持自卑情結(jié)，而是要使他們認(rèn)識到自卑情結(jié)也有其優(yōu)點(diǎn)。不要因?yàn)樽员岸^望，了解這些優(yōu)勢可以增強(qiáng)我們對生活的信心，為消除自卑情結(jié)奠定了心理基礎(chǔ)。

第三、正確認(rèn)識自己

只有正確客觀地認(rèn)識自我，才能提高自我評價水平，自卑情結(jié)形成的主要原因是我們不能正確理解和對待自己。因此，為了消除自卑情結(jié)，我們必須從改變自我認(rèn)識入手，應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成就，不要把自己看得一文不值，認(rèn)識到別人也有缺點(diǎn)，只有提高自我評價，才能提高自信心，克服自卑的心理障礙。

第四、要真誠和熱情

在人際交往中，若對方感到了你是真誠和熱情的，顯然會得到對方正面和肯定的評價。所以，在人際交往中，不但需要充沛的熱情，同時又坦誠言明自身的利益，這樣才能顯得真誠而又合情合理，沒有人拒絕和真誠與熱情的人成為朋友，這有益于人際關(guān)系。

總之，有些人因?yàn)樾睦淼脑?，從而出現(xiàn)溝通障礙，要么拒絕溝通，要么就不喜歡溝通，這樣反而會導(dǎo)致人際關(guān)系的惡劣，人際關(guān)系受到影響，會對我們的感情和事業(yè)都會有很大的阻礙。所以，學(xué)會克服心理障礙，才能提升人際關(guān)系。